『満たされない気持ちの解決法』のカバーアート

満たされない気持ちの解決法

 プレビューの再生

Audibleプレミアムプラン30日間無料体験

プレミアムプランを無料で試す
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。

満たされない気持ちの解決法

著者： メロディ・ワイルディング, 片桐 恵理子
ナレーター： 知愛
プレミアムプランを無料で試す

30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。

￥3,000 で購入

￥3,000 で購入

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。

考えすぎるのをやめて、自分を信じよう！

幸せを感じない。そんな自分にさよならしよう！

あなたは、自分を変えたい、生産的か否かに左右されない確固たる信念を育んでいきたい、周囲の影響をいちいち受けないようになりたい、と思っていませんか？

本書は、以下の4部構成で、ストレス、完璧主義、自信のなさから解放されるための具体的な手順を提供します。

目次

満たされない気持ちの解決法

本書への称賛

イントロダクション

1 あなたは繊細な努力家？

2 優等生の二日酔いを克服する

3 自分に許可を与える

4 感情を味方につける

5 考えすぎを見直す

6 直感を信じる

7 きっぱりと境界を設ける

8 自分らしさを発揮する

9 野心を追う

10 ぴったりのものを見つける

11 賢いリスクを取る

12 自分の主張を譲らない

メロディ・ワイルディング（Melody Wilding）

ライセンスド・マスター・ソーシャルワーカー（LMSW）、コーチ。コーチングプログラムや少人数制ワークショップを通じて、仕事で自分のやり方に行き詰まった、繊細で優秀な人々を成功に導いている。エグゼクティブ・コーチングのクライアントには、グーグル、ヒューレット・パッカード、フェイスブック、ツイッター、ネットフリックス、ベライゾン、IBM、J・Pモルガン、ファイザーなど、フォーチュン500企業の経営陣も多い。ニューヨーク市立大学ハンター校の人間行動学の教授でもあり、『フォーブス』『ビジネスインサイダー』『クォーツ』のコラムニストとしても活躍中。詳しくはmelodywilding.comを参照のこと。

■訳者紹介

片桐恵理子（かたぎり えりこ）

英語翻訳者。愛知県立大学日本文化学科卒。訳書に『敏感過ぎる私の活かし方』『小児期トラウマと闘うツール』（ともにパンローリング）、『ビスケットとクッキーの歴史物語』（原書房）、『HOW TO DECIDE 誰もが学べる決 断の技法』（サンマーク出版）など。 ※本商品は『満たされない気持ちの解決法 ストレス・不安・自己疑念と決別しよう』[パンローリング出版刊 メロディ・ワイルディング 著 ISBN： 9784775942673 312頁 1,800円(税別)]をオーディオ化したものです。

©2022 Katagiri Eriko 自己啓発

こちらもおすすめ
『自分中心心理学レッスン14「もう、嫉妬心で苦しまない!」』のカバーアート
自分中心心理学レッスン14「もう、嫉妬心で苦しまない!」 著者： 石原 加受子
『傷ついた私を助けてくれたこと』のカバーアート
傷ついた私を助けてくれたこと 著者： レイチェル・ホリス, 、その他
『「誰かのため」に生きすぎない』のカバーアート
「誰かのため」に生きすぎない 著者： 藤野 智哉
『もう、困った人で悩まない!――自分中心心理学「責任を取るのが怖くなくなる」レッスン』のカバーアート
もう、困った人で悩まない!――自分中心心理学「責任を取るのが怖くなくなる」レッスン 著者： 石原 加受子
『ジェームズ・アレン 「もうイヤだ！」から抜け出せる 人生が上手くいく方法』のカバーアート
ジェームズ・アレン 「もうイヤだ！」から抜け出せる 人生が上手くいく方法 著者： ライフスタイル編集部
『こじらせない練習。―「今」に生きる人のための心理学』のカバーアート
こじらせない練習。―「今」に生きる人のための心理学 著者： 石原 加受子
『心理カウンセラーが教える「がんばり過ぎて疲れてしまう」がラクになる本』のカバーアート
心理カウンセラーが教える「がんばり過ぎて疲れてしまう」がラクになる本 著者： 廣川 進 (著), 、その他
『東南アジア式 「まあいっか」で楽に生きる本』のカバーアート
東南アジア式 「まあいっか」で楽に生きる本 著者： 野本 響子
『自分をよろこばせる習慣』のカバーアート
自分をよろこばせる習慣 著者： 田中 克成
『きっと、うまくいくよ 自分の価値に気がつく30のレッスン』のカバーアート
きっと、うまくいくよ 自分の価値に気がつく30のレッスン 著者： 伊藤 守
『今さらだけど、ちゃんと知っておきたい「意思決定」』のカバーアート
今さらだけど、ちゃんと知っておきたい「意思決定」 著者： 佐藤 耕紀
『まずは、自分をまるっと肯定しよう』のカバーアート
まずは、自分をまるっと肯定しよう 著者： 藤村 高志
『もっと自分中心でうまくいく』のカバーアート
もっと自分中心でうまくいく 著者： 石原 加受子
『「なんとかなる」と思えるレッスン』のカバーアート
「なんとかなる」と思えるレッスン 著者： 舟木 彩乃
『まいにちメンタル危機の処方箋』のカバーアート
まいにちメンタル危機の処方箋 著者： 内田 舞
『1日誰とも話さなくても大丈夫 精神科医がやっている 猫みたいに楽に生きる5つのステップ』のカバーアート
1日誰とも話さなくても大丈夫 精神科医がやっている 猫みたいに楽に生きる5つのステップ 著者： 鹿目 将至, 、その他
『不安な自分を救う方法』のカバーアート
不安な自分を救う方法 著者： 柳川 由美子
『GREAT LIFE (グレートライフ) 一度しかない人生を最高の人生にする方法』のカバーアート
GREAT LIFE (グレートライフ) 一度しかない人生を最高の人生にする方法 著者： スコット・アラン (著), 、その他
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
すべて表示
最も関連性の高い
朗読者の文と文の「ブレス？」が気になって耳障り感がハンパなく、途中で止めてしまいました。
本の内容は良さげだったので残念。

問題提起

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

そうかもそうかも！と思って気持ちが軽くなる人もいそう。あまり抱え込まないようにしたい。

ネガティブ気味の人へ

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
項目毎に戦略や対処法を紹介してくれるので、似たような事象で悩んでいる人は参考になるかも。

ストーリーと自分を照らし合わせながら

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ネガティブな思考になりがちな人とか鬱系の人にオススメしたい本ですかね。ラクになるかなと。

いわゆるヤンデレ系の人に

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。