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#8 Entspannung oder Flucht? Über Sport und Kompensation

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Sport kann retten, stabilisieren und durch schwere Zeiten tragen. Aber was passiert, wenn genau diese Strategie irgendwann wegfällt – durch Verletzung, Schmerzen oder Erschöpfung? Lucas und Marius sprechen darüber, wann Bewegung Ressource ist, wann sie zur Kompensation wird und warum es sich lohnt, ehrlich hinzuschauen.
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