The Longevity Hype: Science vs. Bollocks
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The Longevity Hype: Science vs. Bollocks
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ナレーター：
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著者：
In this episode, health expert DR Tom Mickelwright discusses proactive approaches to longevity, the importance of personalized health assessments, and practical strategies for optimizing well-being through diet, exercise, and stress management.
In this in-depth interview, Dr. Tom shares insights on longevity, diet, supplements, mental health, and the realities of aging and health management. Discover practical advice, scientific perspectives, and personal stories that empower you to take control of your health journey.
Key Topics
- Proactive health assessments and their benefits
- The role of stress, sleep, and lifestyle in aging
- Evidence-based approaches to diet, exercise, and supplements Longevity and aging science
- Effective diets and supplements for health
- Epigenetics and lifestyle impact on genes
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