"Das triggert mich!" Gibt's Situationen, Sätze oder vielleicht sogar Menschen, die bei auslösen, dass du wütend wirst, dich klein fühlst, starr, laut oder unsicher reagierst, dich vielleicht sogar schämst?

Sogenannte Trigger provozieren unbewusste Muster in uns, die sich meist in der Kindheit gebildet haben. Im Hier und Jetzt reagiert dann plötzlich ein früheres Ich.

In dieser Folge von Stop to Worry spreche ich darum mit Katrin Thies, systemischer Therapeutin, Paartherapeutin und Mentorin für Selbstwert und Souveränität, über die Angst, dass uns die Vergangenheit immer wieder einholt.

Warum reagieren wir auf manche Situationen so stark? Was haben alte Prägungen, Kindheitserfahrungen und verletzter Selbstwert damit zu tun? Wo liegt die Grenze zwischen Trigger, Muster und Trauma? Und wie können wir lernen, nicht immer wieder automatisch in alte Reaktionen zu rutschen?

Eine Folge über Trigger, Scham, Selbstwert, alte Verletzungen und die Hoffnung, dass wir nicht für immer bleiben müssen, wer wir früher einmal sein mussten.

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