Why Can’t I Just Clean for 10 Minutes?
ADHD, Executive Dysfunction, and the All-or-Nothing Cleaning Trap (Why Can't I Just...)
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audibleプレミアムプラン登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。
Why Can’t I Just Clean for 10 Minutes?
ナレーター：
Melissa-Marie Shriner
￥900 で購入
-
ナレーター：
-
Melissa-Marie Shriner
If you’ve ever thought, “I could clean this in ten minutes if I could just start,” this book is for you.
Why Can’t I Just Clean for 10 Minutes? is a shame-free, ADHD-friendly guide to cleaning without the all-or-nothing spiral.
This isn’t a minimalist routine or a “wake up at 5 a.m.” plan. It’s practical help for ADHD, executive dysfunction, burnout, and overwhelm, with tools that work on real days.
Inside you’ll learn how to:
- Start without getting stuck
- Make ten minutes feel real
- Stop on purpose without guilt
- Avoid side-quest cleaning disasters
- Clean on low-energy days
- Restart after falling off
The goal isn’t a spotless house. It’s relief. Ten minutes isn’t a test. It’s a container you can actually use.
©2026 Dr. Dan Boynton (P)2026 Dr. Dan Boynton
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません