『«Fra første skritt»』のカバーアート

«Fra første skritt»

«Fra første skritt»

著者： Anne-Marit Dahl
無料で聴く

今ならプレミアムプランが3カ月 月額99円

2026年5月12日まで。4か月目以降は月額1,500円で自動更新します。

概要

 Er du glad i løping eller har lyst til å bli det? Løpetrener Ola Sakshaug og fysioterapeut Øyvind Ytterhus Utengen gir deg tips og råd i samtale med Adressa-journalist Anne-Marit Dahl.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Adresseavisen エクササイズ・フィットネス フィットネス・食生活・栄養 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Slik pusher du deg når startskuddet smeller

    Slik pusher du deg når startskuddet smeller
    2026/05/07
    Sportssjef i Norges Triatlonforbund Frode Jermstad forteller om et smertefullt Ironman Texas. Han og fysioterapeut Øyvind Y. Utengen gir tipsene til hvordan man pusher seg i en konkurranse.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    54 分
  • Løpsdagen er her. Hva må du passe på?

    Løpsdagen er her. Hva må du passe på?
    2026/04/30
    Løpetrener Ola Sakshaug står opp fem timer før startskuddet smeller, og fysioterapeut Øyvind Ytterhus Utengen anbefaler deg å planlegge dobesøket før start – spesielt hvis du skal løpe i et stort arrangement.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    34 分
  • Hvordan skal du spisse formen de siste ukene før start?

    Hvordan skal du spisse formen de siste ukene før start?
    2026/04/23
    Ola Sakshaug deler den gode økta som han lovte i episode 3. Nedtrapping. Overskudd. Hva gjør vi når det nærmer seg konkurranse? Løpetrener Ola Sakshaug og fysioterapeut Øyvind Ytterhus Utengen gir deg tipsene for en god oppladning til løpemålet ditt i samtale med journalist Anne-Marit Dahl.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    40 分
adbl_web_anon_alc_button_suppression_c
まだレビューはありません