¿Estás apoyando algo que no te apoya a ti?

Apareces tú. Cada vez. Das tu energía, tu lealtad, tu voz, tal vez incluso tu dinero. Pero aquí está la pregunta con la que nadie quiere sentarse: ¿qué vas a recibir a cambio?

Bienvenido a ¿Estás apoyando algo que no te apoya a ti?-el podcast que te desafía a echar una mirada honesta a las relaciones, marcas, instituciones y sistemas en los que te involucras y preguntar si te están devolviendo algo.

No se trata de cinismo. Se trata de claridad. Porque en el momento en que dejas de dar a ciegas es el momento en que empiezas a elegir intencionalmente.

Entremos en ello.

Todos lo hemos sentido. Ese pinchazo, agudo, inmediato, visceral, cuando alguien dice "No". Es una palabra que resuena en el pecho, resuena en el sistema nervioso y desencadena viejos miedos y defensas primarias. Pero ¿qué pasa si todo lo que nos han enseñado sobre el “No” está mal? ¿Qué pasa si, en lugar de una puerta que se cierra, el “No” es la señal de que algo más profundo se está moviendo?

El odio y la ira arden, impulsándonos a actuar, a hablar, a luchar. Pero cuando estos incendios se encienden, ¿adónde nos llevan realmente? Hay un viejo dicho: "Un loco monta un caballo loco". La locura no es sólo estar molesto: es perder el control, renunciar a la razón. ¿Y el odio? Es un caos que lleva la máscara del propósito.

Entonces, ¿valdrá la pena el odio? ¿O simplemente nos dejará perdidos en los escombros que crea?

Bienvenidos de nuevo a la segunda parte. Espero que hayas encontrado valor en la primera parte y en toda la información de esta serie de podcasts. Manténgase atento a más estrategias e información que le ayudarán a usted y a sus seres queridos contra la máquina de la enfermedad.

Bienvenido al Ep-79A-SALUD REAL EN UN MUNDO IRREAL, donde superamos el ruido, el agobio y el estrés interminable. Si está harto de sentirse enfermo y cansado, esta es su llamada de atención. Seamos realistas en cuanto a la salud, incluso cuando el mundo parezca irreal.

En la segunda parte, explicaremos más a fondo nuestra brújula interior. Todos tenemos una brújula interior. Pero, ¿qué influye en ello? ¿Es siempre auténticamente nuestro? Vamos a hablar de las fuerzas invisibles que socavan silenciosamente esa confianza (los sesgos cognitivos que todos llevamos, la forma en que nuestras propias mentes pueden trabajar en nuestra contra) y, lo que es más importante, cómo empezamos a desmantelarlos. ¿Cómo podemos llegar a ser, como me gusta decir, dignos de confianza para nosotros mismos?

La mayoría de la gente no tiene problemas de pensamiento. Tienen un problema de honestidad.

No honestidad con los demás, honestidad consigo mismos. La tranquila voluntad de mirar lo que realmente es verdad, incluso cuando la verdad es inconveniente, incómoda o demoledora de una historia que han pasado años construyendo. Ese tipo de honestidad es raro. Y es la base de todo.

Vivimos en una época ahogada en información y hambrienta de claridad. Las opiniones son ruidosas. Los datos se convierten en armas. Todo el mundo, al parecer, tiene un marco para venderte. Y en algún lugar del ruido, dejaste de confiar en el único instrumento con el que naciste: tu propia mente.

Esta es una guía para recuperarlo.

No a través de afirmaciones. No a través de una certeza prestada. A través de algo más difícil y duradero: aprender a pensar con claridad, razonar con honestidad y seguir la verdad adondequiera que nos lleve, especialmente cuando nos lleva a algún lugar que no esperabamos.

La brújula siempre ha estado dentro de ti. Sólo hay que calibrarlo.

Cada año hay un momento (tal vez lo hayas sentido) en el que el aire cambia. La luz cambia. Algo en tu cuerpo lo sabe antes que tu mente. El verano está terminando. Se acerca el invierno. O tal vez, después de un largo período de oscuridad, algo finalmente está comenzando a florecer nuevamente.

No elegimos ser criaturas de las estaciones. Simplemente lo somos.

Mucho antes de los relojes, antes de los calendarios, antes de todas las comodidades que nos hacen pensar que podemos ganarle al tiempo: fuimos creados para movernos con la Tierra. Para reducir la velocidad cuando el mundo se queda en silencio. Para abrir cuando hace calor. Dejar que las cosas mueran para que otras puedan vivir.

Pero en algún momento del camino empezamos a luchar contra ello. Empezamos a llamar depresión a nuestros inviernos. Nuestro otoño, pérdida. Avanzamos. Encendemos. Tratamos cada período de barbecho como un fracaso en lugar de lo que realmente es: una parte necesaria del ciclo.

¿Qué pasaría si dejáramos de luchar contra las estaciones dentro de nosotros?

¿Qué pasa si el dolor es sólo invierno? ¿Y si el descanso es sólo otoño? ¿Qué pasaría si el caos y el hambre que sientes ahora mismo fueran solo primavera: salvaje, rebelde y llena de algo que intenta nacer?

Hoy estamos explorando lo que significa vivir en ritmo con el orden natural, no sólo afuera, sino dentro de nosotros mismos. Porque la misma fuerza que gira las hojas del oro y atrae la marea también se mueve a través de ti.

Estas son nuestras estaciones. Y está bien dejarse cambiar.