Überforderung stoppen - wenn alles auf einmal zu viel ist (5 Min. Grounding)
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Überforderung stoppen - wenn alles auf einmal zu viel ist (5 Min. Grounding)
-
ナレーター：
-
著者：
概要
Du hast fünf Tabs offen – im Kopf, nicht am Laptop. Zu viele Aufgaben, zu viele Eindrücke. Sensorisches Grounding bringt dich zurück in diesen Raum und Moment. Drei Dinge sehen, zwei hören, eines spüren.
Geeignet bei akuter Überforderung, Reizüberflutung oder wenn der Kopf einfach nicht mehr mitmacht.
Ben begleitet dich 3× pro Woche - Montag, Mittwoch, Freitag.
Keywords: Überforderung was tun, zu viel Stress Übung, Grounding Technik, sofort entspannen, 5-4-3-2-1Methode, Reizüberflutung stoppen
adbl_web_anon_alc_button_suppression_c
まだレビューはありません