『ضروري نحكي | Darouri Nehki』のカバーアート

ضروري نحكي | Darouri Nehki

ضروري نحكي | Darouri Nehki

著者: iHeartPodcasts
無料で聴く

“We Need To Talk” (ضروري نحكي) is a limited podcast series that explores emotional wellbeing during periods of conflict and uncertainty.

Hosted by clinical psychologist Dr. Christina Riachi, the series provides clear and practical guidance to help listeners understand emotional reactions such as anxiety, fear, and stress.

Across three focused episodes, the show addresses how conflict impacts individuals and families, including children, and offers simple tools that can be applied in everyday life.

The series is designed to deliver accessible, culturally relevant mental health guidance in a direct and structured format.

2026 iHeartMedia, Inc. © Any use of this intellectual property for text and data mining or computational analysis including as training material for artificial intelligence systems is strictly prohibited without express written consent from iHeartMedia
心理学 心理学・心の健康 社会科学 衛生・健康的な生活
エピソード
  • د. كريستينا رياشي: ما بعد الصدمة: لماذا نعيش الحرب في أحلامنا؟ | ضروري نحكي
    2026/04/27

    تستعرض الدكتورة كريستينا رياشي في هذه الحلقة أعراض اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والحداد المعقد الناتج عن فقدان الأحبة أو الممتلكات خلال الحروب. تناقش الحلقة لماذا يستمر الدماغ في إرسال إشارات "الخطر" رغم انتهاء الأزمة، وكيف تؤثر هذه الحالة على النوم والتركيز والشهية. كما تقدم الدكتورة نصائح عملية للتعامل مع الأرق الناتج عن التوتر، وتشرح متى يجب طلب المساعدة المهنية إذا استمرت العوارض النفسية في تعطيل المهام اليومية.

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

    続きを読む 一部表示
    14 分
  • د. كريستينا: الاغتراب في زمن الحروب | ضروري نحكي
    2026/04/21

    تتناول الدكتورة كريستينا رياشي في هذه الحلقة من بودكاست "ضروري نحكي" الأثر النفسي للحروب على المغتربين. تشرح الحلقة الفرق بين "وضع النجاة" و"وضع الذعر" في الدماغ، وتناقش "عقدة ذنب الناجي" التي تصيب من يعيشون في أمان أثناء الأزمات في أوطانهم. كما تقدم الدكتورة رياشي نصائح عملية للتعامل مع الاحتراق النفسي في العمل وكيفية ملاحظة الأعراض الجسدية الناتجة عن الكبت النفسي.

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

    続きを読む 一部表示
    12 分
  • دليل النجاة النفسية لأطفالنا في زمن الحروب | ضروري نحكي
    2026/04/13

    تستعرض الدكتورة كريستينا رياشي في هذه الحلقة الآثار النفسية للحروب على الأطفال في مختلف الأعمار. تشمل الحلقة شرحاً للعوارض الجسدية للقلق، والتحولات السلوكية، واستراتيجيات محددة للتعامل مع الفقد والحفاظ على الاستقرار من خلال الروتين الثابت.

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

    続きを読む 一部表示
    11 分
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません