『インドヨガ哲学式・お悩み相談室「ぷんぷんサンデー」』のカバーアート

インドヨガ哲学式・お悩み相談室「ぷんぷんサンデー」

インドヨガ哲学式・お悩み相談室「ぷんぷんサンデー」

著者： ゆかこ校長@ぷんにゃヨーガスクール
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5,000年の歴史がある「誰でも幸せになれる、インドヨガ哲学の教え」基づいて、誰もが生きていく上で、誰もが心に抱く、ネガティブな感情に寄り添うお話しをしています。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ▫️ゆかこ校長のお悩み相談室・ぷんぷんサンデー▫️ 「より豊かな毎日をインドヨガ哲学と共に」がテーマの、 真面目なのに笑える、本格的に勉強もできる番組です。 　 ▫️朝マインドセット・日々徳徳〜DAILY PUNPUN 〜▫️ 「朝聴くだけで、心と身体の柔軟性が高まる」 ヨガ哲学の教えと共に、日常における様々なシーンでのモノの捉え方や在り方について、5分で学べる番組です。 ※こちらは、期間限定配信番組です。ハッシュタグに#d（#d1〜#d24）という表記がされています。 　 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ▪️なぜ今、インドヨガ哲学？▪️ 「幸せに生きる手引き」とも言える、長い歴史を誇るヨガ哲学の知恵で「人生大逆転」させた、元スーパーネガティブOLの私が「もっと自由度の高い人生を送りたい。」そう願う全ての方へ、哲学の智慧をわかりやすくお伝えできますよう、心を込めてお話ししております。 　　 ▪️話し手・ゆかこ校長プロフィール▪️ ◻︎ 朝ヨガ専門オンラインスクール運営 ◻︎ 都内スタジオで対面ヨガレッスン開催 ◻︎ 指導資格：E-RYT500（年間ヨガ指導時間約1,100時間、ヨガ指導歴18年目） 【オンラインスクール詳細】 http://punyayogaschool.com 　 ▫️Instagram⇨定期的に情報発信しております ▫️note⇨ 学べるテキストを配信中 　 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【募集中】 あなたの解決したい「ぷんぷん（お悩み・ご質問・お便り）」を募集しております。 　 ▶︎ メッセージはリンクより送信できます https://lit.link/yukako1024 ぷんぷんが採用された（ご希望の）方には、 ステッカーをプレゼントいたします🎁 　　 フォロー・コメント・お便りとても励みになります。 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #57 華麗（カレー）なる美容法 〜老化予防・美肌ケアに効くスパイス 5選〜

    #57 華麗（カレー）なる美容法 〜老化予防・美肌ケアに効くスパイス 5選〜
    2026/06/02
    Ep.57「スパイスカレーは美容液？！」 華麗（カレー）なる美容法 〜老化予防・美肌ケアに効くスパイス 5選〜 　 ▶︎ 今回は「老化予防・美肌ケアに効くスパイス 5選」のご紹介回です🍛 　 ・スパイスって肌に良いの？ ・どうして老化予防になるの？ ・今日から取り入れられる、お手軽活用法✨ 　 について、そして哲学的観点から「食」についてのお話しもいたしました。 　 　 ヨガ哲学を通して、皆さまの内なる気づきの キッカケになりますことを祈って…🍛✨ 　 Namaste, ゆかこ校長 　 　 【ヨガ哲学が学べるワークシートを期間限定無料配布中】 🔻ダウンロードはこちらから🔻 はじめてヨガ哲学を学ばれる方へ｜ゆかこ校長@朝ヨガ専門オンラインスクール https://note.com/punyayogaschool/n/n8d06bab8ec00 　 💡今、こんなことを感じられる方に特におすすめです 🔸ヨガ哲学にはなんとなく興味はあるけれど、何から勉強したらよいかわからない…」 🔸RYT200を取得したけれど、哲学が今ひとつ覚えられていなくてモヤモヤしている 🔸「自分らしい人生」について、考えることがある… 　 などなど、 　 皆さまからのご質問やコメントも、随時受け付けております。 グッドボタン・コメント チャンネル登録とても励みになります。 　 いつも、ありがとうございます✨ 　 皆さまからのお便り ✔︎ご感想 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト、ファンレターなど こちらのリンクより、お送りください。 https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 　 　 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #朝ヨガ #ミニマリスト #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #断捨離 #運気アップ #インド #デジタルデトックス
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    30 分
  • #56 【AI時代 × ヨガ哲学】自分らしく生き抜くために役立つ話

    #56 【AI時代 × ヨガ哲学】自分らしく生き抜くために役立つ話
    2026/05/25
    Ep.56 【AI時代 × ヨガ哲学】自分らしく生き抜くために役立つお話 　 ▶︎ 今回は「AI時代 × ヨガ哲学」について、 　 ・ヨガ講師のリアルなAI活用法 ・仕事が奪われる？ ・AIの波に飲み込まれず、乗っていくテクニック？ 　 などについて、触れてていきます。 　 　 ヨガ哲学を通して、皆さまの内なる気づきの キッカケになりますことを祈って…🍛✨ 　 Namaste, ゆかこ校長 　 　 【ヨガ哲学が学べるワークシートを期間限定無料配布中】 🔻ダウンロードはこちらから🔻 はじめてヨガ哲学を学ばれる方へ｜ゆかこ校長@朝ヨガ専門オンラインスクール https://note.com/punyayogaschool/n/n8d06bab8ec00 　 💡今、こんなことを感じられる方に特におすすめです 🔸ヨガ哲学にはなんとなく興味はあるけれど、何から勉強したらよいかわからない…」 🔸RYT200を取得したけれど、哲学が今ひとつ覚えられていなくてモヤモヤしている 🔸「自分らしい人生」について、考えることがある… 　 などなど、 　 皆さまからのご質問やコメントも、随時受け付けております。 グッドボタン・コメント チャンネル登録とても励みになります。 　 いつも、ありがとうございます✨ 　 皆さまからのお便り ✔︎ご感想 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト、ファンレターなど こちらのリンクより、お送りください。 https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 　 　 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #朝ヨガ #ミニマリスト #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #断捨離 #運気アップ #インド #デジタルデトックス
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    25 分
  • #55 1週間で心と身体が変わる？！ 「朝ヨガの世界」

    #55 1週間で心と身体が変わる？！ 「朝ヨガの世界」
    2026/05/16
    Ep.55 1週間で心と身体が変わる？！ 「朝ヨガの世界」 ～いつも美しい人たちの朝習慣～ 　 ▶︎ 今回は「朝ヨガ」の効果について、 　 ・なぜ「朝」なのか？ ・実際にどんな効果があるのか？（体験談など） ・ヨガに挫折した過去がある方へのメッセージ 　 などについて、触れてていきます。 　 　 ヨガ哲学を通して、皆さまの内なる気づきの キッカケになりますことを祈って…🍛✨ 　 Namaste, ゆかこ校長 　 　 【ヨガ哲学が学べるワークシートを期間限定無料配布中】 🔻ダウンロードはこちらから🔻 はじめてヨガ哲学を学ばれる方へ｜ゆかこ校長@朝ヨガ専門オンラインスクール https://note.com/punyayogaschool/n/n8d06bab8ec00 　 💡今、こんなことを感じられる方に特におすすめです 🔸ヨガ哲学にはなんとなく興味はあるけれど、何から勉強したらよいかわからない…」 🔸RYT200を取得したけれど、哲学が今ひとつ覚えられていなくてモヤモヤしている 🔸「自分らしい人生」について、考えることがある… 　 などなど、 　 皆さまからのご質問やコメントも、随時受け付けております。 グッドボタン・コメント チャンネル登録とても励みになります。 　 いつも、ありがとうございます✨ 　 皆さまからのお便り ✔︎ご感想 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト、ファンレターなど こちらのリンクより、お送りください。 https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 　 　 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #朝ヨガ #ミニマリスト #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #断捨離 #運気アップ #インド #デジタルデトックス
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    26 分
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