◉水上痛からの脱却

◉筋肉痛にはプロテインなんでしょ

◉福岡オフ会からのアサイーラン

◉女子5000mのドラマに泣いた

◉W杯バログンいいたい

◉boruder's祝1周年記念アイテムリリース

◉目安箱2.0

◉生診断！ランナーMBTI診断

「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。

→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）

→⁠⁠⁠サブキャス公式ウェブサイト

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#土曜日 冠スポンサー

株式会社アレラ販売

カラダの内と外から「今」と「未来」を整える。肌も髪も、カラダも、すべてはあなたが積み重ねてきた「選択」の結果。
食べるもの、動くこと、そしてケアすること。
そのひとつひとつが、健やかで自に満ちた未来へとつながります。

alleraは、カラダの内側から満たし、外側から整えるモノづくりで、あなたの「今」と「未来」を本質からサポート。
人生をアクティブに楽しむあなたに、体も心も晴れやかになる実感をお届けします。

【サブキャスステッカー＆アスリート洗浄剤添付企画】
期間：2026年5月30日(土)
時間：サブキャスの土曜日配信後から
内容：以下セット商品購入者へ特典プレゼント
・alleraの栄養トリプルセット(1カ月セット)
・alleraの栄養トリプルセット(お試しセット)
特典：アスリート洗浄剤×3包＋サブキャスステッカー(東京マラソン版)2枚
※特にクーポンコードなど入力なくても特典は付きます。
数量：先着69名
条件：1購入に対して上記特典　
※2セット同時購入しても、特典は1セットです。
発送時期：急遽、特典を倉庫に送り込んでいるので、発送は6月5日(金)頃のを予定しております。

https://allera.info/

※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。

⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠

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★ドットアンドレディ 「スノーボール」

サブキャス先行販売URL

⁠https://dotandready.stores.jp/items/6a056382bfa28762bc33adae

#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）

→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）

https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw

→西戸崎のぼる Instagram

https://www.instagram.com/akalibero/

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サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。

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◉VARORA.inTOKYO

◉韓国にみる理想的な初戦の勝ち方

◉キャプテンどないしたぁん！？

◉初マラソンにエントリー

◉音楽で盛り上げるレースとは？

◉MDC福岡もMCやります！

◉ホークスのこと話すと嫌味になるもの

◉目安箱2.0

「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。

サブキャス関連のオープンチャットやリンクは全てサブキャス公式サイトに掲載しています。

→⁠サブキャス公式ウェブサイト

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→⁠⁠⁠⁠サブキャス目安箱集はこちら

→⁠⁠サブキャス目安箱⁠⁠（投稿はこちらから）

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#金曜日 冠スポンサー

VARORA.

足元から身体を整える、新しいコンディショニング・ギア 「Performance Waraji」ブランド『VARORA.（ヴァローラ）』

靴業界で25年のキャリアを持ち、全国で3476人中わずか34名の「マスター・オブ・シューフィッター」である

前田 誠（Founder）は、メキシコの伝統的サンダル「ワラーチ」と日本の「ワラジ」の知恵を融合させた、

新しいコンディショニング・ギアブランド**『VARORA.（ヴァローラ）』をローンチいたしました。

VARORA. 公式オンラインストア （⁠https://varora-store.com⁠）

VARORA. 公式 Instagram

⁠https://www.instagram.com/varora.jp/

VARORA. 東京イベント

https://moshicom.com/147433?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnL0HcnveCsmZjXuctGuqNynnxM7XD37Z8aCfYJAPdwOs61jUdMfrpzGmau5c_aem_WDC9J6NS36y3vZ8tqEOPQw

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#6/20　MDC ADVANCE 九州 （MCやります！）

#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）

#8/23　MDC チャレンジin福岡 （MCやります！）

→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）

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◉ダメな日でも一発かます男

◉さぁW杯はじまるよ！

◉映画マイケルも公開！

◉家族とうまくやるって結構大変

◉人間のさがというもの

◉秀逸なカバーと残念なカバー

◉ガットギターが気持ちいい

◉ゴシップを全く知らない世代のマイケル愛

◉Michael would be proud of this

◉目安箱2.0

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#木曜日 冠スポンサー

募集中

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#6/20（土）MDC ADVANCE Kyushu2026 （MC）

☆絶賛エントリー中！

⁠https://tracktown.jp/e/mdc_kyushu_kagoshima

#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）

→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）

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◉上月城エピソード納得いかない

◉秀吉天使で描く限界

◉大河ドラマはあくまで大きな河である論

◉鎌倉殿の堕ち方ばがベスト

◉どうするの遊び方ベスト

◉アサイーラン復活

◉目安箱2.0

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#水曜日 冠スポンサー

株式会社itoix（イトイエックス）

全てのアスリートのトップギアに。 和紙の靴下でムレ知らず。吸水性・ドライ感・高強度で一流アスリート愛用のランニングソックス。

◉サブキャスリスナーへの特典

購入時の備考欄に「サブキャスステッカー希望」と書くだけで1アイテムご購入につき1枚、サブキャスコラボステッカープレゼント！

公式オンラインショップ

https://www.itoix.co.jp/

※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。

⁠詳しくはこちら⁠

====告知====

#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）

→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）

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◉初トレイル動画が蛙化動画

◉高所恐怖症くらいがちょうどいい

◉日本代表アウェイユニ世界でも大人気

◉目安箱2.0スペシャル

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#月曜日 冠スポンサー

募集中

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#ついに地元・福岡オープンチャット開設！

⁠https://line.me/ti/g2/j6vvyvTbT8GOaZX6wTTRw_psbmOjNk6zsg2HTQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）

☆荒川のたくとさん主催

『全国のボルダー集まれ！熱い夏でもトマンナヨ！サブキャス夏の大大大暑気払い2026！』詳細はこちら

https://forms.gle/M6i9z4MfE6GvktGHA

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2026年6月6日（日）熊本県で開催された

MIZUKAMI MOUNTAIN PARTY ショート25K

に「トレイル初挑戦！」してきました！

今回はその模様を全編お届けいたします。

ガチもんの高所恐怖症かつヘルニア持ちが無謀とも言えるチャレンジをしてきた結果、何がおきたのか、そもそもぜひ最後までお聞きくださいませ^^/

※本日は目安箱2.0はお休みです。明日しっかりお届けいたします！

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#曜日 冠スポンサー

医療法人樹心会　東郷わごうヶ丘クリニック

愛知在住ランナーにも愛される、三好池や愛知池。そのすぐ近く、東郷町にあるのが「東郷わごうヶ丘クリニック」。

一般内科と消化器内科を中心に、地域の皆さんの健康を支えているクリニックですが、レース前後の胃腸トラブルや普段の食生活や健康診断の数値が気になるとき。「ちょっと専門の人に話を聞いてみたいな」と思ったら、気軽に立ち寄れるクリニックです。

胃カメラなどの内視鏡検査や、ランナーが気になるピロリ菌の検査・除菌治療にも対応されています。

※5月7日移転リニューアルして所在地が以下に変わっています。

愛知県愛知郡東郷町和合北蚊谷166

⁠⁠https://wagougaokaclinic.jp/

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#福岡オープンチャット開設！

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#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）

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※本日水上マウンテンパーティー出走のため、事前収録となります。あらかじめご了承ください。

◉北海道マラソンの魅力

◉ボルダーさんはみんな賢い

◉TAMARUNに続いてまさか福岡にも…?

◉ファンにボランティアを求めない理由

◉言える範囲を超えたこっそり告知

◉コラボシューズへの本音

◉裏みつか

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カラダの内と外から「今」と「未来」を整える。肌も髪も、カラダも、すべてはあなたが積み重ねてきた「選択」の結果。
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そのひとつひとつが、健やかで自に満ちた未来へとつながります。

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【サブキャスステッカー＆アスリート洗浄剤添付企画】
期間：2026年5月30日(土)
時間：サブキャスの土曜日配信後から
内容：以下セット商品購入者へ特典プレゼント
・alleraの栄養トリプルセット(1カ月セット)
・alleraの栄養トリプルセット(お試しセット)
特典：アスリート洗浄剤×3包＋サブキャスステッカー(東京マラソン版)2枚
※特にクーポンコードなど入力なくても特典は付きます。
数量：先着69名
条件：1購入に対して上記特典　
※2セット同時購入しても、特典は1セットです。
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◉VARORA.今度は広島上陸

◉大谷翔平サイヤング賞への道

◉規定投球回数の罠

◉恐妻家の走り始めは結局ダイエット

◉目標のシェアがドラマにつながる

◉チーム全員愛してるんで

◉本職もつながるMDCとの関わりについて

◉ついにはOnの伝道師

◉愛がなければランもオンもない

◉目安箱2.0

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#金曜日 冠スポンサー

VARORA.

足元から身体を整える、新しいコンディショニング・ギア 「Performance Waraji」ブランド『VARORA.（ヴァローラ）』

靴業界で25年のキャリアを持ち、全国で3476人中わずか34名の「マスター・オブ・シューフィッター」である

前田 誠（Founder）は、メキシコの伝統的サンダル「ワラーチ」と日本の「ワラジ」の知恵を融合させた、

新しいコンディショニング・ギアブランド**『VARORA.（ヴァローラ）』をローンチいたしました。

VARORA. 公式オンラインストア （⁠https://varora-store.com⁠）

VARORA. 公式 Instagram

⁠https://www.instagram.com/varora.jp/

VARORA. 東京イベント

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#7/11-12　ライブラン感謝祭in東京（ゲスト）

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