『一家に一人コーチング時代ラジオ』のカバーアート

一家に一人コーチング時代ラジオ

一家に一人コーチング時代ラジオ

著者： 村前俊行
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「一家に一人メンター時代ラジオ」は、 仕事や人間関係でしんどい思いをしている方、 孤独を感じている起業家や経営者の方に向けて、 日本一メンタルの弱い経営者が本音で語る音声配信です。 メンタルがやられることは、特別なことではありません。 会社員でも、個人事業主でも、経営者でも、 ひとりで抱え込んでしまう瞬間はあります。 この番組では、そんな日々のしんどさや孤独、 それでも前に進もうとする気持ちを、 弱いなりに、正直に話していきます。 誰かにとっての 「ちょっと楽になれる時間」 そんな番組になれば嬉しいです。 感想や相談したいことがある方は、 概要欄の公式LINEからお気軽にどうぞ。 https://line.me/R/ti/p/@049bpdiy村前俊行 マネジメント・リーダーシップ リーダーシップ 経済学
エピソード
  • Lv.6「復帰した後こそ、僕が気をつけている3つのこと」

    Lv.6「復帰した後こそ、僕が気をつけている3つのこと」
    2026/05/11

    今回は、メンタルダウンから少し回復した後に、僕が何を気をつけているかを話しました。
    昔の僕は、落ち込みから抜けた瞬間に「もう大丈夫」「もう二度と落ちない」と思ってしまうタイプでした。でも実際は、調子がいい時ほど落ちていた時の感覚を思い出せず、また同じことを繰り返してきました。

    そんな自分が最近意識しているのが、メタ認知を持つこと、プライドの鎧を脱ぐこと、人を頼ることの3つです。
    自分を客観的に見ることの難しさや、何でも一人で抱え込まずに専門家や周りの人に頼ることの大切さについて、本音で話しています。

    後半では、コーチングを「教えてもらう場」ではなく、自分を深掘りするための壁打ちや鏡として使う感覚についても話しました。
    落ち込みやすさを抱えながら、少しずつ変わろうとしている途中の自分の話です。今しんどい人に、少しでも届いたら嬉しいです
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    13 分
  • Lv.5「過呼吸の朝から戻れた、ひとつのきっかけ」

    Lv.5「過呼吸の朝から戻れた、ひとつのきっかけ」
    2026/05/04

    今回は、メンタルダウンを何度も繰り返してきた僕が、これまでどう対処してきたかを話しました。
    学生時代からずっと、人に言われたことや人間関係のストレスを引きずりやすく、表では平気なふりをしていても、内側ではずっと揺れてきました。

    その中で、長く自分を助けてきたのが瞑想・マインドフルネスです。
    僕にとって瞑想は「心のリセットボタン」のようなもので、落ち込んだ時だけでなく、気持ちが上がりすぎた時にも、自分を整える助けになってきました。

    後半では、LPGのコーチングを自分自身が受けた体験についても話しています。
    朝から過呼吸のような状態で動けなかった日に、対面での関わりとワークを通して落ち着きを取り戻し、その後の予定をこなせた実体験を共有しました。

    今しんどい人や、気持ちの波に振り回されやすい人にとって、少しでもヒントになる回になれば嬉しいです。
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    12 分
  • Lv.4「強くなれない経営者の、リアルなメンタルダウン」

    Lv.4「強くなれない経営者の、リアルなメンタルダウン」
    2026/04/28

    今回は、実際にメンタルダウンしている日の収録です。
    朝起きてすぐ過呼吸のような状態になり、体が硬直して動けない。そんなリアルな状態のまま、あえて寝そべって話しました。

    少し背伸びした行動計画でキャパを超えてしまったこと。
    そして、婚約破棄や仲間との裏切りなど、これまで僕が人間関係で何度もメンタルを崩してきたことについても正直に話しています。

    強そうに見える経営者でも、普通に動けなくなる日があります。
    今しんどい誰かに届いたら嬉しいです。
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    9 分
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