这一期我们和嘉宾 Paul（药物研发｜职场 mentor）聊清楚：读博人最需要的不是“更努力”，而是思维切换。学术追求把问题做透、做到 100%；业界更在意风险评估与交付“达标即推进”。Paul 用亲身案例讲了为什么一个只有 0.15% 的异常峰值，在公司里可以选择 leave it alone；也拆解了实习怎么跟老板谈：把老板当投资人、你当创业者，用交付、风险和资源清单争取双赢。最后从招聘官视角提醒：别把课题讲太复杂，先练好 60 秒电梯演讲，让非本领域的人也听懂你“能创造什么价值”。

[节目嘉宾]

Paul Chen

Scientist｜Drug Development（Biotech / Pharma）

背景简介

• 博士毕业于 MD Anderson 癌症中心
• 博士毕业后进入 biotech 与 pharma 行业，目前仍在药物研发一线工作
• 参与过从 生物标志物发现、仪器开发到大分子药物研发流程不同环节 的实际项目，对学术与工业界差异有长期一线体感

专业领域

• Drug Development, Therapeutic Antibodies
• Biotech & Pharma 行业求职
• 从学术到业界的思维方式转变
• Networking, Coffee Chat, 简历与面试准备

内容与 mentorship

• 长期在小红书与 YouTube 分享真实的求职经验与职场判断
• 关注 STEM 硕博生、博后、留学生 在美国职场中常见的信息差与决策困境
• 提供 on-demand mentorship，覆盖从职业方向探索到求职落地的关键节点

🌐 Mentorship 平台：https://cocha.app

📱 小红书：Mentor-Paul

[节目主持]

鹭鹭：生物材料PhD在读，《毕业顺利》播客主理人

元宝：机械工程PhD在读，《毕业顺利》播客主播

嘉宾邀约，内容策划，剪辑，配乐，宣发，推广 - 鹭鹭

内容策划 - 元宝

鹭鹭：元旦快乐，新的一年也祝你自由宽广 🌟

-- 时间轴 --

00:24 聊真问题：工作怎么找、路怎么走、身份怎么规划

01:16 找工作不是换城市，是换一套思维方式

01:42 不确定自己适合哪条路时，实习是最便宜的一次试错

03:35 跟 PI 谈实习，不是求批准，是做一份‘对实验室有利’的商业提案

09:30 学术和业界的分水岭很高，能翻过去的人，往往只是更早开始打听的人

13:23 学术追 100%，业界先做风险评估：0.15% 不影响，就先放过它

16:17 第一份实习最值钱的不是项目，是它把你带进了‘门内’

20:41 你越早把老板当投资人，你就越早从执行者变成项目负责人

23:07 能把‘我们现在能做到的最好’讲清楚，本身就是一种专业

25:28 放弃学术不是放弃理想，是把成就感搬到另一条赛道

28:00 别人说再多都不如你自己做一次：实习就是用 3 个月买一个清醒

31:53 业界的难题不是论文题目，是‘不解决就不能进临床’

35:02 学术的完美是为了顶刊，业界的达标是为了病人

38:32 跨出第一步最难，但你会发现：谈完并没有想象中糟

49:07 能把复杂讲简单，才是真懂；面试只听你能带来的价值

54:25 不确定的年代，最稳的策略是：多备选项，早点布局

58:59 公司靠流程管理不确定性，博士靠自己管理不确定性

1:06:18 真正的门槛不是能力，是信息差；缩小信息差就是最有杠杆的帮助

-- 本期配乐 --

やわらかな光 - 山田豊

Clouds - BurnTemple

Ahead of Us - Akira Kosemura

春夜、雨を喜ぶ - 小瀬村 晶

鄧垚 - 訣別書

Nano - spangle call lililine

Niji No Kanata - Akira Kosemura

Golden hour - 王OK

Epilogue - Byeong Woo Lee

Main Theme Konatsu and Hiyori - Akira Kosemura

Me Before You Orchestral - Craig Armstrong

Dreamer - Spangle call Lilli line

-- 本期配图 --

本期配图人物肖像权归本人所有，仅用于节目内容展示，不涉及任何商业用途

声明：内容基于个人经历与观察，不代表任何雇主或机构立场

“佛系”导师和“精益求精”型导师，他们在表达方式和要求标准上有什么不同？又是如何将对科研的热爱传递给学生的？上班后，我们发现，与其在“流水线式”的团队协作中被动交付任务，我们更想亲身投入研发，钻研那些真正吸引我们的课题。最后，我们聊到了科研人需要具备的几项核心能力，比如自驱力、战略规划和前瞻性的选题眼光，当然还有那一点点不可或缺的机遇。我们希望这段真诚的对谈能为正在科研道路上的你带来些许温暖和启发！

[节目主持]鹭鹭，元宝

鹭鹭：生物材料PhD在读，《毕业顺利》播客主理人

元宝：机械工程PhD在读，《毕业顺利》播客主播

— 时间轴 —

00:14 上班后发现更想做研发；流水线式分工让人失望，于是把读博看作“为自己打工的黄金五年”

02:16 投了约30个实验室，多数不匹配；后来投给硕导，顺利进组；

03:52 从“做作业”到“做科研”的转变——没人催你，只能自己想办法优化、卡壳就约导师讨论

04:53 做了几个月才明白自己在干什么；痛苦但能推动项目，反而确认“我们适合读博”

05:20 导师要求把复杂问题讲到非本专业也能懂，并且达到标准才允许发表

06:10 对比佛系硕导与严谨博士导师

09:39 在生化环材等领域，PhD往往是薪资与岗位的分水岭；更可能掌控项目与方向

11:49 从体外诊断聊到个体差异（基因、表观、免疫、微生物组），我们更关心把检测机制和体内机制连起来

13:02 用盖洛普优势框架聊科研：战略思维、学习、分析与前瞻

15:41 做实验前就画figure草图、写legend、再和导师对齐方向

17:28 基本功很重要，但选题和机遇也影响爆款成果

内容策划，后期剪辑，配乐，宣发，推广 - 鹭鹭

内容策划，前期剪辑 - 元宝

— 本期配乐 —

The Last Waltz - Andrea Dieci

鄧垚 - 訣別書

Londonderry Air - Andrea Dieci

Niji No Kanata-Akira Kosemura

— 本期配图 —

图像版权归画师所有

本期播客，我们非常荣幸邀请到加州大学洛杉矶分校物理方向的博士后。他想过做漫画渲染师，也想开相亲＋婚礼策划“幸福工厂”。科研路上踩坑无数，却保持面对选择时的冷静、对科研本质的执着，以及对社会议题的敏锐：从研究方向的抉择，到项目推进时的博弈与协作；从“天赋 vs. 努力 vs. 环境”的微妙关系，到如何在压力和迷茫中找到自己的方向。

从脱离 comfort zone 到成为领域顶刊作者：关于方向怎么选，合作怎么磨，还有跨学科路上的试错与灵光一闪。如果你也正在迷茫、卡顿或犹豫不前，希望这期内容能帮你松一口气，补一点能量，顺便学几招如何在 UCLA、Brookhaven 国家实验室之间花式“升级打怪”

00:45 生统 → CS → 物理光电，博士期间的“大回环”与找教职的现实纠结。

02:30 诺奖常客的X-ray BCDI课题为何对计算机视觉敞开怀抱？国家实验室顶配数据背后的故事。

05:30 二阶优化器项目，“两个人一间小黑屋”算到秋天，却遗憾流产——科研人共同的心碎瞬间。

08:20 既想设计显微镜 diffuser，又想用深度学习重构，一条难走却酷到炸的路。

12:40 医学影像里的“玄学”噪声、物理老师的 open-mind，与数据沟通的最长暗夜。

19:30 学术界 vs 业界：自由度、风险、天花板……用“冲动型”决策法拆解老生常谈的抉择。

24:50 给年轻博士的建议——先搞清“自己真正想要什么”，别让外部推力绑架人生。

28:50 不是一路顺风，也有暗涌翻滚——那些青春疼痛瞬间。

34:10 如果不科研？：漫画渲染、婚礼策划、AI 生成个展……原来科研人也有 B 面梦想。

40:00 最烧脑的一天：疫情下的 oral 预答辩流程地狱，多线邮件沟通让效率狂降。

42:00 给大学生的忠告：好好学习的真正含义——对兴趣负责，对自己负责。

45:30 终极不确定感面前，听一听内心的先后顺序。

别错过：嘉宾爆料如何用论文“私信”全领域大牛聊合作——段子里全是学术圈生存指南！

[节目嘉宾]

加州大学洛杉矶分校物理方向博士后

[节目主持]鹭鹭，元宝

鹭鹭：生物材料PhD在读，《毕业顺利》播客主理人

元宝：机械工程PhD在读，《毕业顺利》播客主播

内容策划，后期剪辑，配乐，宣发，推广 - 鹭鹭

嘉宾邀约，内容策划，前期剪辑 - 元宝

-- 本期配乐 --

Never Gonna Be Alone- Jacob Collier

Clouds-BurnTemple

ゆるやかな畦道で - Yuruyakana Azemichide

ふるさとの匂い～旧校舎の思い出 - Yuruyakana Azemichide

Childhood memories-Luxid

Main Theme (From "Konatsu and Hiyori")-Akira Kosemura

Ahead of Us-Akira Kosemura

春夜、雨を喜ぶ - 中学聖日記 メインテーマ-Akira Kosemura

やわらかな光-yawarakana hikari

nano-spangle call lililine

Space-haruka nakamura

Epilogue-Byeong Woo Lee

Me Before You Orchestral-Craig Armstrong

The Last Waltz-Andrea Dieci

ChatGPT 崩掉那天，留学生的世界原地停摆？

本期花式“夸夸 AI”：论文啃不动、履历写不顺、想买果酒选口味……全靠它！当然，也少不了“AI 把人困在舒适圈”这种翻车现场。

高效也好，焦虑也罢，AI 或许不是终极解法，但它已经悄悄成为留学旅程中不可忽视的陪跑者。

想知道她们如何一边上头一边自救？一起听听！

00:35有哪些大模型能救场？亲测告诉你！

02:00如何用 ChatGPT 开“情绪急救室”

04:10Ai亲选的人格INFJ

05:25摄影参考，让 AI 推荐日落机位

07:00AI 帮写报告到底踩不踩雷？导师怎么说？

09:30他们如何防止被 AI 的“顺嘴胡诌”带沟里？

12:00AI 会抢你饭碗？分享用 AI 练面试、写简历的加分套路

15:26聊到泪目——AI 如何给异乡留学生“跨屏幕的拥抱”

18:58为什么有些美国同学坚决不用 AI？

21:15“用来规划，而不是替你做”，5 个避坑建议一次打包

Tip： 想边听边实践？锁定这些时间点，一起把 AI 变成学习、生活、情绪管理的多面神器！

[节目主持]鹭鹭，元宝

鹭鹭：生物材料PhD在读，《毕业顺利》播客主理人

元宝：机械工程PhD在读，《毕业顺利》播客主播

内容策划，后期剪辑，配乐，宣发，推广 - 鹭鹭

内容策划，前期剪辑 - 元宝

本期封面： o3生成

《毕业顺利》 特别企划《寒极 × 热带》

主播鹭鹭携手挚友妮妮，用一场“一冷一热”的旅行故事，把耳机另一端的你瞬间拖进极光下的冰原与椰风中的海岸。

我们聊徒步冰川时冰爪与雪的“嚓嚓”声，也聊南佛罗里达石头蟹壳被敲开的“咔嗒”脆响；聊哈士奇雪橇队赛跑的呼啸，也聊火烈鸟成群掠过红粉天际的惊艳。

如果你正被学业或工作冻住、或被琐事晒得头昏，这半小时畅聊就是一杯双口味特调：

一半冰凉的北极圈气泡水，一半热辣的热带酸橙汽

——喝完，灵魂都“嗞”地醒来！

00 : 06休假已久，但灵魂电量已满格！

00 : 30冰岛太贵？那就去冰雪‘平替’——阿拉斯加，让钱包和梦都上路。

02 : 21冰爪一踏，‘嚓嚓’声像给雪写诗。

06 : 46狗狗们用四条腿告诉我：‘旅行也可以很燃！

17 : 01整片天空像被绿色水彩泼洒——原来宇宙也会任性涂鸦。

20 : 37火烈鸟抖落粉羽——热带的滤镜自带美颜。

22 : 14被堵在唯一的公路上，才懂什么叫‘热辣旅行的烟熏味’。

24 : 40这不是馆，是海风写给花园的情书。

27 : 12冰天雪地让人清醒，烈日当空让人学会慢下来——都在调教心脏的节拍。

31 : 07美国式热情：问‘上膛了吗？’他直接朝天开一枪，吓醒时差！

34 : 19酸橙汁遇到洋葱，夏天瞬间降温到心底。

35 : 07旅行的终点不是坐标，而是故事被分享的那一刻。

嘉宾邀约，内容策划，剪辑，配乐，宣发，推广 - 鹭鹭

在这一期节目中，我们非常荣幸地邀请到了一位在金融领域拥有丰富知识和经验的David - 将为我们带来对全球金融格局的独特见解。

嘉宾背景：

• 教育背景：毕业于德克萨斯大学（本科）和哥伦比亚大学（硕士），专攻金融。

• 职业经验：在中国金融行业有着丰富的经验。

节目内容：

1. 金融行业概述：了解金融行业内的不同类别，从银行业到资产管理等。

2. 工作细分：详细介绍金融领域内的各种角色和细分专业。

3. 求职策略：分享如何高效地寻找并获得金融行业工作职位的建议。

4. 职业发展路径：深入了解金融行业的职业进阶和发展机会。

5. 跨国工作经历：嘉宾分享他们在中国和美国之间工作调动的经验，包括面临的挑战和收获。

6. 职场文化差异：比较中美两国职场文化和工作实践的差异。

加入我们，聆听这期信息丰富的节目，深入了解金融行业的复杂性，并从经验丰富的嘉宾那里获得宝贵的职业建议！

[节目嘉宾] David

[节目主持]鹭鹭，不辣慕斯

鹭鹭：生物材料PhD在读，《毕业顺利》播客主理人

不辣慕斯：信息科学PhD，《毕业顺利》播客主播

-- 本期你会收获--

02:36 金融类工作三大路径

03:27清晰规划求职路线，不打无准备之仗

06:11国际生在金融求职的特殊困境？

07:06 知己知彼，面试high five

11:07 实习经历是通往面试成功的金钥匙

12:06 进入target school，提前手拿招聘入场券

16:02 探索是找寻内心热爱的第一步

17:59 学会资源管理和转移是必胜砝码

20:34 个人的价值定位决定未来发展方向

21:21 短期和长期发展的偏好影响最终目标

26:10 职场Relocation：不是目的而是过程

30:00工作签证也至关重要

32:32金融行业两大分支：金融业和金融服务业

35:40 AI对金融行业的影响

40:37 中美职场同事相处之道

42:23 中美职场巨大差异

结语

鹭鹭：一次全新的视角认识金融行业。

不辣慕斯：提供了更加全面和实用的金融职场生存建议。

-- 本期节目制作--

内容策划，音频，推广，剪辑，编辑 – 不辣慕斯

嘉宾邀约，内容策划，音频，推广，剪辑 - 鹭鹭

对谈系列：[对谈不同行业领域] [对谈女性职业成长]

欢迎有观点想表达的你来与我们聊聊，一起用具体对抗迷茫，拥抱世界。

进入听友群：添加微信好友congratulations20-24 备注：毕业顺利

小红书[学习资料大放送]：@鹭鹭Louise

-- 本期节目配乐--

Silver Lining – Oddisee

Mornin - Krasi Todorov

Antenna – Bonobo

Summer Picnic – Jordy Chandra

Maple Cinnamon Pancakes – Jazzinuf, James Zito

Fig Trees – juniorodeo, Blue Wednesday

Seashore – Nokiaa, Dontcry

Right Side of the Bed – Oddisee

如何在学术与职业的压力下找到平衡？城市与乡村截然不同的环境又将如何影响我们的学术旅程和职业发展？在本期播客中，我们将深入探讨资源差异如何塑造研究与职业道路，分析高竞争环境和文化多样性对个体的双重影响。我们将讨论如何通过参与户外活动和社区活动来寻找归属感和缓解压力。同时，我们也将触及到经济压力，探讨住房成本、博士生工资水平，以及分享皮兹堡和罗切斯特等城市的生活经验，聊聊文化丰富性和孤独感并存的现象。加入我们，一起探索如何在学术和生活的压力中找到平衡，让这段旅程变得更加丰富和有意义。

[友台主播] 杉杉

计算机科学PhD，个人播客即将启动

[节目主持]鹭鹭

生物材料PhD在读，《毕业顺利》播客主理人

-- 本期你会收获--

01:40 东部城市丰富的文化生活

02:10 圣诞假期交响乐特别演出

03:14 户外夕阳剪影与满天繁星

03:42 老板家后院滑雪那全都来

04:32 找到了剧本杀组织巨开心

06:34 E人落泪I人朋友不需要我

08:31 揭秘PHD学生的存款问题

10:10 精神稳定：小猫有车独居

12:23 P 人心法与 T J修炼手册

13:32 开心六天焦虑一天很划算

18:10 想要遇到有趣的人的愿望

20:28 极致 J人的读博生活日常

24:08 心理咨询拯救我于水火中

25:28 精神分析与认知行为疗法

结语

鹭鹭： 期待下期与life coach姐妹圆桌对谈，希望你今天也开心~

-- 本期节目制作--

嘉宾邀约，内容策划，剪辑，编辑，配乐，宣发，推广 - 鹭鹭

推广 - 不辣慕斯

对谈系列： [职业发展] [IP商业化] [女性成长]

以女性的视角为核心，探讨科技和商业领域的发展、感受、期望、以及缺陷和潜力。欢迎有观点想表达的你来与我们聊聊，一起用具体对抗迷茫，拥抱世界。

宝藏播客系列：[播客分享][主播做客]

努力降低寻找高质量播客的难度，确保每位听众都能找到引起共鸣、丰富知识、启发思考的内容。

小红书[学习资料大放送]：@鹭鹭Louise

-- 本期节目配乐—

Mozart Sonata in C major, K. 545, 1st movement

風のようにLike a Wind - S.E.N.S

waltz for hulot – mamerico

Jazz Style Twinkle Twinkle Little Star

Andrea Vanzo – Amélie

夏目友人帳BGM-吉森信

本期播客，我们有幸邀请到了目前在新加坡国立大学就读生物物理专业的北辰。北辰不仅在学术领域有着深入的研究，还积极在个人社交平台上运营账号，专门提供留学咨询服务。他通过平台分享自己的经验和见解，旨在帮助那些对留学或攻读博士学位感兴趣但缺乏信息的学生。在本期节目中，他将深入讲述什么样的学生适合读生物专业博士，包括申请过程中的实用建议及必备条件。此外，我们也将探讨科研领域所需的关键技能和经历，以及目前博士生的生活和学术现状。这是一期充满实用信息和启发性讨论的节目，无论你是准备申请博士学位还是对生物科学领域感兴趣的听众，都不容错过。

[节目嘉宾] 北辰

新加坡国立大学生物物理专业PhD，博士申请咨询 @mScarlet北辰 （小红书）

[节目主持]鹭鹭，不辣慕斯

鹭鹭：生物材料PhD在读，《毕业顺利》播客主理人

不辣慕斯：信息科学PhD，《毕业顺利》播客主播

-- 本期你会收获--

01:31 契机和动力建立个人IP？

03:02 分享和连接进而产生共鸣和碰撞

03:47建立公众号的隐私安全？

05:31 生物医学的壁垒保护

06:50 快速积累粉丝和扩大IP的影响力

07:33 留学咨询，打赏付费，好方法！

08:31 博士留学申请，对商业化say no！

10:52 申请博士的策略和建议

13:15 不仅是创作，更是一种连接信息gap的桥梁

16:00我爱生物，但生物学不是博物学

19:43 我爱生物，但我不只是爱做实验

25:56 展示科研成果：让自己的小小科研宇宙，发光发亮

31:07生物和计算机研究的距离只差一个巧妙的比喻：大自然就是编译器

32:48 如何让导师一眼看中你

35:49 坚定地在生物的列车上继续前行

结语

鹭鹭：期待陪伴听友们在科研的旷野上探索与成长。

不辣慕斯：希望大家在找寻自己梦想的路上，不放弃，不气馁，勇敢前行。

-- 本期节目制作--

编辑，剪辑 - 不辣慕斯

内容策划，音频，推广 - 鹭鹭，不辣慕斯

对谈系列：[对谈不同行业领域] [对谈女性职业成长]

欢迎有观点想表达的你来与我们聊聊，一起用具体对抗迷茫，拥抱世界。

进入听友群：添加微信好友congratulations20-24备注：毕业顺利

合作邮箱：congratulations2024.2 [@gmail DOT com]

小红书[学习资料大放送]：@毕业顺利播客、@鹭鹭Louise

-- 本期节目配乐--

Mornin - Krasi Todorov

Wildflower – Blue Wednesday

Technical Difficulties – Blue Wednesday, Atlantic Chill

You’re not lost – eaup, Hz.

Light Years - Oatmello

The days melt together – fantompower

Ocean of Lights – Sweet Medicine

Closure - ENRA