🚧 Impara a dire basta: la guida per non scoppiare sotto lo stress | Giudicami Questo ep.27

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Perché aspettiamo sempre di arrivare al limite prima di fermarci? Gestire i propri confini personali è una sfida quotidiana che spesso perdiamo, finendo per esaurire ogni energia.

Francesca Giuliani, Nicholas Vitaliano e Daniele Persichini discutono su come riconoscere i segnali d'allarme e sull'importanza di dire "basta" prima che sia troppo tardi.

👉 Questo è un estratto dell’episodio completo “Non sappiamo fermarci — Giochi, Gocce e Giri mentali” di Giudicami Questo.
Nella puntata integrale si parla anche di giochini sul cellulare e goccine per dormire.

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Un podcast di Marcello Murgia.
Un nuovo episodio ogni martedì!

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