026 - Ich hab doch eigentlich kaum was gemacht, warum bin ich so platt?
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026 - Ich hab doch eigentlich kaum was gemacht, warum bin ich so platt?
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概要
Kennst du dieses Gefühl, dass du schon müde in den Tag startest und abends genauso müde wieder auf dem Sofa landest, obwohl du gar nicht das Gefühl hast, so viel gemacht zu haben?
In dieser Folge erzähle ich dir aus meinem eigenen Alltag. Über kurze Nächte, Kaffee am Morgen und darüber, wie man ganz unbemerkt in so eine Energie-Abwärtsspirale rutscht, in der man den ganzen Tag funktioniert und sich trotzdem ständig erschöpft fühlt.
Und ich teile mit dir einen Gedanken, der mir dabei nochmal klar geworden ist: dass Ernährung in diesem ganzen Thema eine größere Rolle spielt, als wir vielleicht gerade denken. Nicht als Lösung für alles, aber als ein Hebel, der den Alltag einfach spürbar leichter machen kann.
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