04. Accepter son corps pendant la grossesse et le post-partum
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04. Accepter son corps pendant la grossesse et le post-partum
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概要
Porter la vie est un cadeau, mais quel est l’impact sur notre image corporelle et notre rapport au corps ? La maternité est souvent présentée comme un moment de grâce, mais pour beaucoup, elle déclenche un séisme. Entre les changements physiologiques rapides et la peur de perdre le contrôle, comment protéger sa santé mentale et se sentir bien ?
Dans cet épisode, je reçois Mélanie, fondatrice d'Équilibre et Naissance. Doula et experte en santé mentale, Mélanie a transformé son propre combat contre les TCA en une mission : accompagner les femmes vers la bienveillance et l'acceptation de soi durant la période périnatale. Ensemble, nous levons le voile sur les défis invisibles de la grossesse et du post-partum.
Au programme :
- 01:05 - Présentation de Mélanie : des TCA à l'accompagnement périnatal.
- 12:00 - Témoignagnes : comment nous avons vécu nos grossesses
- 15:30 - Les défis liés à l’image corporelle : allaitement, lien d'attachement et dépression post-partum.
- 18:15 - Le manque d’intimité physique : gestes, remarques et suivis médicaux intrusifs
- 22:20 Le réveil des pensées contrôlantes : allaitement, lien d'attachement et dépression post-partum.
- 26:00 - Comment favoriser l’acceptation du corps : sensibilisation, ressources et espace de parole.
Que tu aies un historique de troubles alimentaires ou que tu découvres des insécurités liées à ton image corporelle avec la maternité, cet épisode te propose de faire un pas vers la bienveillance envers ton corps.
👉 Découvre Mélanie (Équilibre et Naissance) : https://www.instagram.com/equilibre.et.naissance/Elle t’accompagne de la grossesse au post-partum et t’aide à renouer avec ton corps.Ses accompagnements disponibles à distance !
💌 LA SUITE DANS L'INFOLETTRE : Si ce que nous avons abordé aujourd'hui a résonné en toi, sache que la discussion continue en privé. Dans mon infolettre, je partage mon propre vécu sans filtre dans l’espoir que tu te sentes moins seule. 👉 inscris-toi ici : https://danslinvisible.substack.com/
Pour me contacter : podcast.linvisible@gmail.com