#06 - Zyklusbasiertes Training & Ernährung. Mit Frances Weber

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#06 - Zyklusbasiertes Training & Ernährung. Mit Frances Weber

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概要

Der weibliche Zyklus hat Einfluss auf Trainingsergebnisse und Leistungsfähigkeit. Als Sportlerin sollte man also seinen Zyklus tracken und sich Gedanken machen, wann man wie trainiert. Frances Weber, Gründerin von Femnetic, erklärt im Gespräch mit Marianne Klopsch unter anderem wie sich Frauen auf ihren eigenen, individuellen Zyklus einstellen können und wie Trainer*innen zyklusbasiertes Training planen können.

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