C’est bien trop facile, mais stressant, de se laisser entraîner dans le combat pour la vie. Nous luttons contre ce que nous savons et ce que nous ne savons pas, contre ce que disent et pensent les autres.

En fait, nous commençons à penser que les choses non pertinentes sont pertinentes. La responsabilité s'arrête ici. Nous explorerons les stratégies qui m’ont été utiles pour éliminer le bruit et réduire l’encombrement mental.

Parfois, il suffit d'y faire face

Ne nous édulcorons pas : la vie peut être scandaleusement injuste. Je ne suis pas ici pour minimiser les horribles conneries qui peuvent écraser votre porte, et je ne vais pas non plus vous dire qu'il n'y a pas de moments qui vous pousseront au-delà de toutes les limites que vous pensiez avoir. La douleur, la perte, la trahison, la peur, les chocs dévastateurs qui vous laissent sous le choc-ils sont réels et ils font mal. Quiconque dit le contraire n’a pas vraiment vécu ou n’est pas honnête avec lui-même.

Mais voici le problème : parfois, il suffit d’y faire face. Non pas parce que vous le souhaitez, non pas parce que cela vous semble héroïque ou courageux, mais parce que c’est la seule voie à suivre. Comme Brer Rabbit jeté dans un buisson de ronces, ce qui semble parfois le plus cruel est parfois celui-là même qui teste, aiguise et révèle finalement de quoi vous êtes fait. Les épines se déchirent, le monde semble hostile et le chemin à parcourir n’est que ombres. Pourtant, y parvenir-même lentement et de manière désordonnée-est la seule chose qui nous empêche d’aggraver les choses.

Parce que c’est l’autre vérité : lorsque la vie nous renverse, l’envie de sombrer dans une spirale, de se déchaîner, d’abandonner ou de redoubler d’efforts pour s’autodestruction est forte. Parfois, c’est presque irrésistible. Mais empirer les choses-intentionnellement ou non-ne fait qu’aggraver la douleur. La sagesse, la résilience, la force sauvage et inattendue qui s’épanouit au-delà des difficultés peuvent être incroyables. C’est forgé dans le feu. Ce n'est pas joli, mais c'est réel. Et c’est le vôtre, si vous continuez à avancer.

Voici ce que vous devez savoir : la vie n’a pas fini de vous surprendre. Parfois, les surprises sont bonnes : des rires inattendus, une gentillesse soudaine, un nouveau départ. Parfois, c’est juste encore plus de désordre. Mais chaque fois que vous faites face à ce qui se trouve devant vous, vous renforcez votre propre armure. Vous ne gagnez peut-être pas toujours, mais vous grandissez. Vous apprenez. Et tu survis.

Ainsi, lorsque la prochaine tempête arrivera-et elle arrivera-rappelez-vous : vous avez déjà affronté les ténèbres et avez trouvé votre chemin. La force que vous gagnez aujourd’hui est la sagesse que vous exercerez demain. Continue. Vous n’avez pas fini, et la vie non plus. Mais vous êtes plus puissant que vous ne l’auriez jamais cru, et l’histoire n’est pas encore terminée.

Je voudrais dire que ce sont juste de bonnes choses à dire, ou une profonde sagesse qui m'est venue à l'esprit.

Mais les profondes cicatrices mentales et émotionnelles, les batailles gagnées et perdues me donnent le sentiment d’être qualifié pour expliquer ces choses. Et je sais que nous sommes nombreux ici à porter ces mêmes insignes d’honneur. Je vous salue sincèrement, et cela vient du cœur.

Et que tout s’écroule ou que vous pensez être en sécurité dans un bunker, ne vous en souciez pas ou vous inquiétez à mort. Nous affronterons tout ensemble et nous gagnerons dans notre vie personnelle et collective.

Alors, mes très chers amis, à la prochaine fois. Paix, Amour, Conseil et protection.

Et ça ?

Soutenez-vous quelque chose qui ne vous soutient pas ?

Vous vous présentez. À chaque fois. Vous donnez votre énergie, votre loyauté, votre voix-peut-être même votre argent. Mais voici la question à laquelle personne ne veut se poser : qu’est-ce que vous récupérez ?

Bienvenue sur Soutenez-vous quelque chose qui ne vous soutient pas ?-le podcast qui vous met au défi de jeter un regard honnête sur les relations, les marques, les institutions et les systèmes dans lesquels vous vous investissez et de vous demander s'ils vous renvoient quelque chose.

Il ne s’agit pas ici de cynisme. C’est une question de clarté. Parce que le moment où vous arrêtez de donner aveuglément est le moment où vous commencez à choisir intentionnellement.

Allons-y.

Nous l’avons tous ressenti. Cette piqûre-vive, immédiate, viscérale-quand quelqu'un dit « Non ». C’est un mot qui résonne dans la poitrine, se répercute dans le système nerveux, déclenchant d’anciennes peurs et des défenses primaires.

Mais que se passe-t-il si tout ce qu’on nous a appris sur le « non » est faux ? Et si, au lieu d’une porte qui se ferme, un « Non » était le signal que quelque chose de plus profond était en train de s’agiter ?

La haine et la colère sont brûlantes et nous poussent à agir, à parler, à nous battre. Mais lorsque ces incendies s’allument, où nous mènent-ils réellement ? Il y a un vieux dicton : « Un fou monte un cheval fou. » La folie, ce n’est pas seulement être bouleversé, c’est perdre le contrôle, abandonner la raison. Et la haine ? C'est le chaos qui porte le masque du but.

Alors, la haine en vaudra-t-elle la peine ? Ou va-t-il simplement nous laisser perdus dans les décombres qu’il crée ?

Bon retour à la deuxième partie. J'espère que vous avez trouvé utile la première partie et toutes les informations de cette série de podcasts. Restez à l’écoute pour plus de stratégies et d’informations pour vous aider, vous et vos proches, à lutter contre la machine de la maladie.

Bienvenue dans l'Ep-79A-REAL HEALTH IN AN UNREAL WORLD, où nous traversons le bruit, l'accablement et le stress sans fin. Si vous en avez marre de vous sentir malade et fatigué, c'est votre sonnette d'alarme. Soyons réalistes en matière de santé, même lorsque le monde semble irréel.

Dans la deuxième partie, nous développerons davantage notre boussole intérieure. Nous avons tous une boussole intérieure. Mais qu’est-ce qui l’influence, et est-ce toujours authentiquement le nôtre ? Nous allons parler des forces invisibles qui sapent discrètement cette confiance-les préjugés cognitifs que nous portons tous, la façon dont notre propre esprit peut jouer contre nous-et, plus important encore, de la manière dont nous commençons à les démanteler. Comment pouvons-nous devenir, comme j'aime le dire, dignes de confiance envers nous-mêmes