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El magnesio lo conoces en cápsula. Pero hay otra forma de tomarlo que la mayoría de mujeres no conoce: la vía tópica.

A través de la piel. Y dependiendo de lo que necesites, puede ser mucho más eficaz.

En este episodio hablo de magnesio tópico: para qué sirve, cuándo elegirlo y cómo incorporarlo en tu vida, desde un ritual de mantenimiento sencillo hasta una solución de rescate para el momento exacto del sofoco.

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👉 El mejor magnesio en menopausia es una mezcla de tres. Te cuento cuáles: https://www.youtube.com/watch?v=kvjLvOnD72I&t

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👩‍⚕️ SOBRE MÍ:

Soy Marta León, ingeniera química, naturópata, PNI y dietista integrativa especializada en alimentación y salud hormonal femenina. Ayudo a mujeres a entender y cuidar su cuerpo en cada etapa de la vida, especialmente durante los cambios hormonales.

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