12. Beyond the Snark: Building an Unshakeable Foundation of Well-being
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12. Beyond the Snark: Building an Unshakeable Foundation of Well-being
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概要
In this episode, Lisa Maddock discusses the social pressures individuals face when prioritising their health and personal goals. She explores the psychological reasons behind these pressures, such as discomfort with change and fear of missing out (FOMO). Lisa emphasises the importance of reclaiming personal power and making choices that serve one's well-being. She provides practical strategies for navigating social dynamics, setting boundaries, and finding supportive communities. Ultimately, the conversation encourages listeners to redefine fun and focus on building a life that lasts, free from external expectations.
Instagram: lisa_maddock_bodify_fitness
facebook: lisamaddockfitness
email: lisamaddockfitness@gmail.com
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