#132 Diferencias entre Umbral de lactato vs VO2MAX | Por qué no mejoras tu velocidad
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#132 Diferencias entre Umbral de lactato vs VO2MAX | Por qué no mejoras tu velocidad
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Aprende a diferenciar el vo2 max del Umbral de Lactato para salir del estancamiento y optimizar tu rendimiento en running. Descubre el método de entrenamiento de los corredores inteligentes para mejorar la economía de carrera, evitar el sobreentrenamiento y correr más rápido con menos esfuerzo.
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