189 - Consistency when busy, calories & rate of weightloss
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189 - Consistency when busy, calories & rate of weightloss
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Topics Covered:
- What to do when life is super busy/chaotic and you are struggling to stay consistent
- Why eating below your calories is the worst thing you can do for your weightloss progress
- Adjust your expectations on rate of your rate of weightloss you will achieve each week
Join Round 2 Of GYST Starting May 18th.
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