Dans cet épisode, je vous partage une observation très simple… mais profondément révélatrice.

C’est plus difficile de lâcher que de tenir.

À la fin du dernier cycle de pratique au studio, plusieurs élèves m’ont fait le même retour :
malgré des séances plus fluides, plus douces en apparence… le lâcher-prise a été difficile.

Ce que j’observe dans mes cours fait écho à ce que nous traversons collectivement en ce moment.

On pourrait croire que ralentir, relâcher, se laisser porter est naturel.
Mais dans le corps, c’est souvent l’inverse : il est plus facile de faire… que de sentir.

Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de mon enseignement :

• ce que j’ai proposé dans ce cycle

• les retours concrets de mes élèves

• ce que cela révèle sur nos schémas (contrôle, repères, besoin de cadre)

• et comment j’utilise ces observations pour construire la suite

Parce que derrière cette difficulté à lâcher… se cache une question essentielle :

est-ce que nous savons vraiment agir ?
ne passons-nous pas notre temps à réagir ?

Un épisode pour explorer le passage entre ressentir et agir et comprendre comment une pratique peut devenir un véritable espace d’observation et de transformation.

🎧 Cet épisode s’inscrit dans une série où j’ouvre les portes de mon studio comme un laboratoire d’expérimentation.

Si vous êtes professeur de yoga ou en train de le devenir, vous y trouverez des clés concrètes pour créer des cours vivants, incarnés et évolutifs.

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