24. Healthy Habits for a Happy Mind with Vallery
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
24. Healthy Habits for a Happy Mind with Vallery
-
ナレーター：
-
著者：
概要
In this episode of The Girls Encounter, we delve into the world of healthy habits for a happier mind, featuring a special guest, Vallery. Together, we explore the science of habit formation, uncovering how to effectively integrate positive changes into your daily life. We discuss mindfulness practices like meditation and the therapeutic power of journaling. We also emphasize the importance of self-care, exploring how movement, nutrition, and finding joy in everyday moments contribute to a happier and healthier you.
Check out the newest episode on YouTube & it is available on podcast platforms :
Instagram: @thegirlsencounter
Youtube: The Girls Encounter
Twitter: @thegirlsencount
Available on all podcast platforms 📲
Apple Podcast
Spotify
YouTube
See you on the next pod 👋