『24 Heures Podcast』のカバーアート

24 Heures Podcast

24 Heures Podcast

著者： Lonaya - Elodie Dijeaux
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2026年5月12日まで。4か月目以降は月額1,500円で自動更新します。

概要

 En finir avec les journées subies, les agendas blindés et la culpabilité de ne jamais avoir assez de temps. Comment mieux habiter ses 24 heures sans se rajouter de pression ? Prendre du temps pour soi dans une vie bien remplie peut sembler impossible… et pourtant. Ce podcast s’adresse à toutes celles et ceux qui jonglent entre vie pro, perso, famille, projets… et qui veulent trouver un équilibre simple, réaliste, sans renoncer à leur énergie ni à leurs envies. 👉 Chaque semaine, tu retrouveras ici : des conversations vraies avec des invités (entrepreneurs, parents, indépendants, salariés…) qui partagent comment ils vivent leurs 24 heures, et des épisodes solo où je t’ouvre mon journal de bord, mes réflexions, mes clés bien-être réalistes. À travers ces échanges, tu découvriras d’autres manières d’habiter tes journées : * Comment ralentir quand tout s’accélère ? * Comment reprendre ta place sans culpabiliser ? * Comment créer des micro-pauses qui changent tout ? * Comment choisir ce qui compte vraiment dans tes 24 heures ? Moi, c’est Élodie. Prof de yoga, passionnée de bien-être accessible et fondatrice de la Maison du Bien-Être, j’accompagne au quotidien des femmes et des hommes avec mes outils (yoga, Human Design, breathwork, routine). Mon approche : cash, simple, sans bullshit. Parce qu’au fond, ton temps est ton plus grand pouvoir… et ta plus belle ressource. 🎧 Rendez-vous chaque semaine pour un nouvel épisode de 24 Heures : une pause réaliste, inspirante et sans injonction, pour apprendre à mieux habiter ton temps. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Elodie Dijeaux 個人的成功 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 124 - Pourquoi tu t'infliges ça !

    124 - Pourquoi tu t'infliges ça !
    2026/04/16

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    ✨ Ici, pas de recettes magiques ni d’injonctions. Chaque épisode est une conversation vraie, parfois cash, toujours bienveillante, pour explorer comment mieux vivre nos journées.

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    9 分
  • 123 - Avocate et Maman, je veux du calme à la maison avec Audrey Germain

    123 - Avocate et Maman, je veux du calme à la maison avec Audrey Germain
    2026/04/09

    Pour travailler avec Audrey Germain :

    https://audrey-germain-avocat.fr


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    51 分
  • 122 - Tu as une mission et le monde en a besoin avec Caroline d'Inkarnae

    122 - Tu as une mission et le monde en a besoin avec Caroline d'Inkarnae
    2026/04/02

    Pour retrouver Caroline ca se passe sur son compte instagram :

    https://www.instagram.com/inkarnae/


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    43 分
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