30. Quando il digiuno ti porta a esplorare la mente

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30. Quando il digiuno ti porta a esplorare la mente

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Tre giorni senza mangiare e nel buio completo possono insegnarci tantissimo perché a un certo punto, durante l’ultimo digiuno, ero convinto di avere fame ma, ad ascoltare bene, non era fame… Era controllo. Perché quando togli tutto, la luce, il cibo, le distrazioni, resta solo una cosa: come reagisci a ciò che non puoi gestire. E lì succede qualcosa di scomodo, perché ti rendi conto che spesso non è il corpo a chiedere. È la mente che non tollera di non comandare. Gli antichi lo chiamavano Vis Medicatrix Naturae, la forza guaritrice della natura. La capacità del corpo di trovare da solo il proprio equilibrio. Ma noi facciamo l’opposto, perché continuiamo a farci lo sgambetto da soli. E quindi: interveniamo, Controlliamo, Forziamo. Anche quando non serve. È chiaro: il digiuno non è un gioco. Va fatto con intelligenza, responsabilità e con le giuste guide. Ma il punto è un altro. Perché quando arriva una crisi, la prima reazione è voler fare qualcosa. Agire. Sistemare. Risolvere. Il digiuno ti insegna il contrario: a toglierti di mezzo, per imparare a distinguere quando è davvero il caso di intervenire e quando invece… è solo la mente che fa rumore. Perché alcune cose non vanno aggiustate. Vanno attraversate. Ma… sei disposto a lasciare il controllo? Perché è vero che chi si ferma si ritrova.

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