340 | Anxiety Hell to Freedom | My Story
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340 | Anxiety Hell to Freedom | My Story
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ナレーター：
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著者：
概要
On the episode, I am featured as a guest on the Shift Weight Mastery podcast with Rita Black. We discuss my personal journey through anxiety, health anxiety, depersonalization, agoraphobia and social anxiety. I also share practical strategies like CBT, NLP, habit changes, visualization, sleep routines and social preparation for navigating the holidays.
Rita Black's Website/Podcast: https://shiftweightmastery.com/about/
—The Anxiety Recovery Program—
https://unpluganxiety.com/my-program/
—1 on 1 Coaching—
https://unpluganxiety.com/1-on-1-coaching/
—The Website—
https://unpluganxiety.com
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