In dieser Folge von Yoga Feeling & Mamamärchen dreht sich alles um das Thema Routinen im Familienalltag. Sind sie ein notwendiges Gerüst oder setzen sie uns nur zusätzlich unter Druck?

Anne und Mama-Lara sprechen offen und ungeschönt über:

Die Klassiker: Warum Zähneputzen oft ein Kampf ist und wie man ihn gewinnt. Abendrituale: Von magischen Halbstunden bis hin zu wilden Kissenschlachten vor dem Schlafengehen. Flexibilität vs. Struktur: Warum es okay ist, mal vor dem Fernseher zu essen oder Routinen spontan zu ändern. Selbstfürsorge: Wie kleine Yoga-Momente und Spaziergänge den Mama-Alltag retten können.

Egal ob „Team Struktur“ oder „Team Flexibilität“ – hier erfährst du, warum „Mini immer reicht“ und wie du Routinen findest, die wirklich zu deiner Familie passen.

Schreib uns in die Kommentare: Welche Routine ist in deiner Familie heilig und auf welche könntest du gut verzichten?

Komm mit in die Mini-Yoga Challgenge die gratis am 22.03.2026 startet und sei beim Live Abend am 26.03.2026 dabeil.

🔗 Links & Empfehlungen: – 0€ SOS-Guide: Yoga-Momente im Mama-Alltag – Retreat im April (Yoga, Wellness & Austausch) – Mehr Infos zum Yoga für geteilte Freude Club

Bis zur nächsten Folge und denk dran: Kleine Yoga-Momente können deinen Alltag verändern. 💛

Deine Anne

💛 Wenn dir diese Folge gutgetan hat, freue ich mich sehr über eine 5-Sterne-Bewertung – so finden auch andere Mamas diesen Raum.

Mini reicht immer.