#61 Perimenopause ohne Stress: Mini Moves & Hormone im Griff (Alexandra Braun)
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#61 Perimenopause ohne Stress: Mini Moves & Hormone im Griff (Alexandra Braun)
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概要
In dieser Folge begrüße ich die wunderbare Alexandra Braun! Wir räumen mit dem Mythos auf, dass man für seine Fitness in der Menopause stundenlang ins Fitnessstudio muss. Alexandra erklärt, warum „Mini-Bewegungen“ ein echter Gamechanger für dein Wohlbefinden sind.
Außerdem feiern wir heute ein besonderes Highlight: Der YGF Club öffnet genau heute seine Tore! Wenn du Unterstützung und eine starke Community suchst, ist das dein Place-to-be.
Werde Teil unserer Community und starte direkt durch:👉 https://annehammerschmidt.de/ygf-club/
Mehr von Alexandra Braun:
- Omega 3 Test: Zinzino BalanceTest
- Omega 3 Öl: Zinzino BalanceOil+
- Instagram: @alexandrabraun.forwomen
- Für Frauen (Lab Lounge Academy): Alexandra Braun Lab Lounge
- Mentorings: Direkt zum Mentoring-Programm
- Für Therapeuten: www.alexandrabraun.com
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