Mama sein ist wunderschön — und manchmal ganz schön viel. In dieser ehrlichen Freestyle-Folge von Yoga Feeling und Mama Märchen sprechen Anne und Mama Lara über Selbstwert, Freundschaft, kleine Alltagsfreuden und die Frage, warum es uns oft so schwerfällt, etwas Gutes über uns selbst zu sagen.

Es geht um die Idee der „warmen Dusche“ — also darum, sich selbst und anderen bewusst etwas Wertschätzendes zu sagen. Außerdem sprechen wir über positive Nachrichten, die Kraft von echten Gesprächen, Highlights und Lowlights des letzten Monats und darüber, was wir vielleicht wieder mehr von Kindern lernen können.

Diese Folge ist wie ein ruhiger Tisch unter Freundinnen:
mit ehrlichem Austausch, kleinen Gedankenanstößen und ganz viel Wiedererkennen.

In dieser Folge geht es unter anderem um:

• warum Selbstwert im Mama-Alltag oft zu kurz kommt
• wie gut es tut, sich selbst und anderen Wertschätzung auszusprechen
• Freundschaft, echte Verbindung und kleine gute Nachrichten
• Highlights und Lowlights aus dem letzten Monat
• die Frage: Was magst du eigentlich an dir selbst?

Schreib gern in die Kommentare:
Was ist deine warme Dusche an dich selbst?
Und: Was hättest du heute mit uns am Tisch getrunken — Matcha Latte, Chai oder Pistazien-Latte?

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