『AL QUID』のカバーアート

AL QUID

AL QUID

著者： Chichila Navia - George Slebi
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2026年5月12日まで。4か月目以降は月額1,500円で自動更新します。

概要

 George Slebi y Chichila Navia... Dos amigos en sus cuarentas —actores, uno psicólogo y ella una mujer que convirtió su historia en aprendizaje— hablando sin filtros sobre lo que duele, lo que transforma y lo que realmente importa. En Al quid no pretendemos tener la verdad, sino ir a la esencia de las cosas. Psicología, vida real y conversaciones íntimas que no dan respuestas fáciles, sino preguntas que la vida les hace y a lo mejor puede hacernos pensar distinto. No venimos a explicarte la vida, sino a atravesarla contigo, usando nuestras propias historias como punto de partida.Chichila Navia - George Slebi 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Estás empeorando tu ansiedad (y no te das cuenta) I George Slebi & Chichila Navia I

    Estás empeorando tu ansiedad (y no te das cuenta) I George Slebi & Chichila Navia I
    2026/04/15

    La ansiedad no siempre se siente como miedo… a veces se siente como control, como perfeccionismo, como la necesidad constante de hacer más y ser mejor.

    En este episodio de Al Quid, hablamos desde lo real: cómo vivimos la ansiedad en nuestra vida cotidiana, qué la dispara y, sobre todo, cómo sin darnos cuenta la alimentamos con estrategias que parecen ayudarnos, pero en realidad nos atrapan más.

    Exploramos la autoexigencia, la sensación de insuficiencia y esa ilusión de control que nunca es suficiente. Y desde la psicología, abrimos preguntas y herramientas para empezar a relacionarnos distinto con la ansiedad: no desde la lucha, sino desde la comprensión.

    Este no es un episodio para “quitarte la ansiedad”, es para entender qué te está diciendo.
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    1 時間 5 分
  • YO SOY

    YO SOY
    2026/04/08

    En este episodio exploramos la identidad más allá de etiquetas, historias y roles. Entre lo que heredamos, lo que aprendemos y las decisiones que tomamos, aparece una tensión: ¿somos algo fijo o estamos en constante construcción?

    Una conversación íntima que no busca definirte, sino invitarte a cuestionar desde dónde te estás viviendo… y qué de todo eso es realmente esencial.
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    1 時間
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