Abnehmen ohne Kalorienzählen - funktioniert das wirklich? (mit Anja)
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Abnehmen ohne Kalorienzählen - funktioniert das wirklich? (mit Anja)
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概要
Folge 122: Viele Menschen wollen abnehmen, ohne Kalorien zu zählen. Aber kann das wirklich funktionieren oder führt am kontrollierten Kaloriendefizit und damit auch am Zählen irgendwann kein Weg vorbei? In dieser Folge sprechen wir darüber, ob intuitive Ernährung beim Abnehmen funktionieren kann, ob Kalorienzählen tatsächlich zu einer ungesunden Beziehung zum Essen führen kann und warum das Thema in den sozialen Medien so kontrovers diskutiert wird. Außerdem geben wir Einblicke, wie wir das Ganze im Coaching mit unseren Kunden handhaben.
Viel Spaß mit der Folge!
Coach Jonas 💪🏼
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