En este episodio de Aquí I Am, Monica reflexiona sobre lo que realmente significa construir una comunidad auténtica en un mundo donde muchas conexiones se sienten rápidas, superficiales o temporales.

A través de experiencias personales, conversaciones sobre pertenencia, identidad, vulnerabilidad y crecimiento emocional, este episodio explora cómo las comunidades reales no siempre se encuentran… a veces se construyen lentamente, con intención, integridad y humanidad.

Más que hablar de “encajar,” esta conversación abre espacio para reflexionar sobre lo que significa sentirse visto, respetado y bienvenido — tanto por otras personas como por uno mismo.

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HELPLINES:

Si te encuentras en crisis emocional dentro de Estados Unidos, puedes llamar, textear o chatear con el 988 Suicide & Crisis Lifeline.

📞 Llama o textea: 988
🌐 https://988lifeline.org

Si estás en peligro inmediato, por favor llama al 911.

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Disclaimer:

Las experiencias y opiniones compartidas en este episodio son personales y no sustituyen consejo médico, psicológico o psiquiátrico profesional.

Hay un tipo de miedo que no se dice en voz alta.

En este episodio corto y poético, hago una pausa para nombrar lo que muchas personas están sintiendo en silencio: xenofobia, incertidumbre y el peso emocional de vivir con miedo en lo cotidiano.No es un debate. Es un espacio.Para sentir, reconocer… y no ignorar.

Aquí I Am… y, ojalá, en tu propia manera, aquí you are too.

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⚠️ RECURSOS DE APOYO (EE. UU.)

Si tú o alguien que conoces necesita apoyo:

• ​ 988 Suicide & Crisis Lifeline — Llama o envía texto al 988, o chatea en 988lifeline.org (24/7)• Crisis Text Line — Envía HOME al 741741 (24/7)• National Domestic Violence Hotline — 1-800-799-7233• SAMHSA National Helpline — 1-800-662-4357

Si estás en peligro inmediato, llama al 911.Si estás fuera de EE. UU., busca líneas de ayuda locales en tu país.

Hay recuerdos que no sabías que eran hogar… hasta que los empiezas a extrañar.

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En este episodio de Aquí I Am, Monica hace una pausa en la temporada para explorar una forma más ligera y cálida de nostalgia: la que vive en los recuerdos de la infancia.

A través del béisbol — una tradición profundamente arraigada en Venezuela y otros países como República Dominicana, Cuba, México y Japón — este episodio reflexiona sobre cómo los espacios cotidianos se convierten en hogar sin que nos demos cuenta.

Monica también conversa con su abuelo y es una mezcla de memoria, cultura y comunidad con un tono cercano, íntimo y lleno de identidad.

Un episodio para respirar, recordar y reconectar.

DISCLAIMER

Este episodio comparte experiencias personales y reflexiones culturales.
No pretende generalizar sobre culturas específicas.

📞 CRISIS RESOURCES (EE. UU.)

If you are in the United States and need immediate mental health support:

• 988 Suicide & Crisis Lifeline — Call or text 988 | Chat: 988lifeline.org
• Crisis Text Line — Text HOME to 741741
• SAMHSA National Helpline — 1-800-662-HELP
• Veterans Crisis Line — Dial 988, then Press 1

If you are outside the U.S., visit:
https://findahelpline.com

If you are in immediate danger, call 911.