Pourquoi les adolescentes décrochent-elles du sport ?

C’est la question au cœur de cet épisode de Boost.Her, inspirée par les constats de l'étude nationale inédite “Le Grand Décrochage” menée par la mutuelle MGEN avec Kantar.

Une adolescente sur deux arrête le sport au moment du collège ou du lycée.

Mais derrière ce chiffre, qu’est-ce qu’il y a vraiment ?

Pour essayer de comprendre, j’ai tendu le micro à quatre lycéennes : Romane, Nola, Lisa et Mima dans le cadre de l'évènement les AS ont des Elles organisé par l'UNSS91.

Ensemble, on parle :

• du regard des autres,

• des remarques sexistes,

• des règles,

• des tenues parfois inconfortables,

• de la pression de la compétition,

• du manque de temps,

• mais aussi de confiance, de plaisir, de liberté et de ce que le sport peut apporter quand on s’y sent vraiment à sa place.

Un échange précieux qui donne la parole à celles qu’on entend encore trop peu.

Parce qu’au fond, la question n’est pas seulement : pourquoi les adolescentes arrêtent le sport ?
C’est aussi : comment on peut leur donner envie de garder le sport dans leur vie, à leur manière ?

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Ava - The Walking Club : marcher, bouger, partager !

Et si la marche était la porte d’entrée vers le mouvement ?

Dans cet épisode de boost.her, Laure reçoit Ava, 25 ans, coach sportive et fondatrice de The Walking Club, un club de marche né à Paris avec une idée simple : remettre les gens en mouvement, sans pression, sans performance, et créer du lien en marchant.

Ava ne vient pas d’une famille de sportifs. Adolescente, elle détestait même le sport. Après le Covid, dans une période où son corps et son mental sont chamboulés, elle commence à bouger. Petit à petit. D’abord pour aller mieux, puis pour reprendre confiance en elle.

Aujourd’hui, elle accompagne des femmes dans leur pratique sportive et défend une conviction forte : le sport n’est pas réservé aux sportives. La marche peut être la porte d’entrée pour prendre soin de son corps, de sa santé mentale.

Dans cet épisode, on parle de reprise du sport, de marche quotidienne, de confiance en soi, de sport santé, de communauté et de rencontres !

🎧 À écouter en marchant !

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Dans cet extrait Ava, coach sportive et fondatrice de The Walking Club, partage une image simple, drôle et très puissante : faire du sport aujourd’hui pour pouvoir, plus tard, jouer à chat perché avec ses petits-enfants.

Pas pour courir après un “summer body”.
Pas pour performer.
Mais pour rester libre, mobile, en bonne santé, et continuer à vivre pleinement.

Ava raconte comment, à 20 ans, elle se sentait essoufflée après deux étages. Ce déclic l’a amenée à voir le mouvement autrement : comme un engagement sur le long terme, un cadeau pour son corps, son mental, et sa vie future.

Dans l’épisode complet, Laure échange avec Ava sur son parcours, sa reprise du sport après le Covid, la confiance en soi, la marche comme porte d’entrée vers le mouvement, et la création de The Walking Club, un club de marche pensé pour bouger, respirer et se rencontrer, sans pression.

🎧 Écoute l’extrait, puis retrouve l’épisode complet :
Ava - The Walking Club : marcher, bouger, se rencontrer

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