Mit dieser schnellen Übung gibst du deinen Schülerinnen und Schülern den Impuls, die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern – eine wichtige Grundlage, um Stress zu lindern. Wie das in wenigen Minuten funktioniert, zeigt diese Bonusfolge.
Diese Folge ergänzt Folge #13 „Berufsorientierung bei psychischer Belastung – Selbstwahrnehmung“.
Hier findest du eine Anleitung und einen Material-Download zur Übung „Körperanzeiger“:
https://besos-sachsen.de/der-persoenliche-koerperanzeiger/
Überblick zu unseren Podcastfolgen #12 bis #14 mit dem Fokus "Berufsorientierung bei psychischer Belastung":
Im Überlebensmodus ist das menschliche Gehirn nicht in der Lage, konzentriert zu lernen, neugierig zu sein und über die eigenen Stärken und Interessen nachzudenken. Wie kannst du als pädagogische Fachkraft psychisch belastete Jungen und Mädchen in die Lage versetzen, aus ihrem Überlebensmodus herauszutreten und sich der Gestaltung ihrer persönlichen beruflichen Zukunft zu widmen?
Unsere Experten Kristina und Christian sprechen über ihr Projekt „BeSOS“ – kurz für die Schaffung eines "Beratungsinstrumentarium zur Stärkung bzw. Wiederherstellung der beruflichen Orientierungsfähigkeit von Schülerinnen und Schülern mit psychischer Belastung".
Die Folgen #12 bis #14 bauen aufeinander auf:
In Folge #12 erklären Kristina und Christian, warum Jugendliche manchmal zum „Krokodil“ werden, was bei Stress im Gehirn passiert, welche Wechselwirkung dies auf dich als Bezugsperson hat und wie du damit konstruktiv umgehen kannst.
In Folge #13 stellen Kristina und Christian praktische Tools zur Selbstwahrnehmung vor – denn nur wer wahrnimmt, dass er gerade im Überlebensmodus ist, kann etwas dagegen tun.
Der Bonus zu Folge #13 demonstriert die Übung „Körperanzeiger“.
In Folge #14 geht es um praktische Tools zur Selbstregulation, auf die sich mit ein bisschen Fingerspitzengefühl sogar die coolen Kids im Klassenzimmer einlassen.
Moderation: Felix Seibert-Daiker
BeSOS-Experten:
Dr. Kristina Wopat ist Diplom-Ingenieurpädagogin und war einige Jahre als Berufsschullehrerin im Fach Tischlerei tätig. Seit 20 Jahren arbeitet sie mittlerweile als ausgebildete Traumatherapeutin. Heute ist sie Direktorin der Graduierten- und Forschungsakademie der TU Bergakademie Freiberg, welche das Projekt BeSOS durchführt.
Christian Gardt ist Sozialpädagoge und sein Weg führte durch viele Stationen der Kinder- und Jugendhilfe: von der Wohngruppe bis zur pädagogischen Leitung, von der konkreten Fallarbeit bis zur Schnittstelle zwischen Jugendhilfe, Verwaltung und Politik. Außerdem war er zwei Jahre auf Weltreise und auch seine Erfahrungen in dieser Zeit haben seine fachliche Arbeit geprägt. Christian ist wissenschaftlicher Mitarbeiter und Projektkoordinator des Projekts BeSOS.
BeSOS ist ein Projekt der Initiative Bildungsketten und wird vom Sächsischen Ministerium für Kultus mit Mitteln des Bundesministeriums für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend finanziert. Die Projektleitung liegt bei der TU Bergakademie Freiberg und das Projekt wird in Kooperation mit der KOWA Leipzig umgesetzt.
Auf der BeSOS-Website findet ihr alle im Podcast angesprochenen Informationen, Videos und zahlreiche Arbeitshilfen zum kostenlosen Download.
https://besos-sachsen.de
Dieser Podcast der Initiative Bildungsketten wird gefördert vom Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend.
http://www.bildungsketten.de/
Wir freuen uns über Feedback und Themenideen! Schreib uns gerne an berufsorientierung@bibb.de.
Foto: Shirin Valentine
2026/06/091分未満
39 分
26 分
1 時間 6 分