Body Awareness: Mindful Stretching for Stress Relief (28/03/25)
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Body Awareness: Mindful Stretching for Stress Relief (28/03/25)
-
ナレーター：
-
著者：
概要
Release physical and mental tension with a 3-phase stretching ritual to enhance body awareness, improve posture, and honor your body’s resilience. Ethan Wells blends breathwork, progressive relaxation, and gratitude for holistic wellness.
Mindfulness keywords: mindful stretching, cortisol reduction, body gratitude, Liz Koch, proprioception
まだレビューはありません