Libro “Entrenamiento de Tenis”

o TAPA BLANDA: https://www.amazon.es/dp/B0GDGNZB4Ho VERSIÓN DIGITAL: https://www.amazon.es/dp/B0GDG8GCJ6

o ENLACE AL AUDIOLIBRO: https://antonfon.gumroad.com/l/xnctki• Newsletter semanal (Substack):https://tonifonseca.substack.com/

Hoy hablamos con Vicente Cuairán, psicólogo especializado en rendimiento deportivo ypionero en el entrenamiento mental online para tenistas. Una charla brutal donde desmontamos mitos de la psicología, analizamos el papel de los padres y entrenadores,hablamos del miedo en competición, de cómo preparar un partido, gestionar lospuntos importantes y cómo ayudar realmente a un jugador a competir mejor.

Aprenderás cómo gestionar la presión, qué decir (y qué NO decir) antes y después de un partido, cómo funcionan las expectativas y creencias, y por quéel entorno es tan importante en el rendimiento del jugador.

📘 Mi libro “Entrenamiento de Tenis: Guía prácticapara padres, entrenadores y jugadores”
Disponible en Amazon en digital, tapa blanda y audiolibro.
👉 Enlace en la descripción y en el comentario fijado.

Nos vemos en las pistas 🎾🔥

#tenis#psicologiadeportiva #tenistas #rendimientomental #mentalidadganadora #padresyentrenadores#entrenamientomental #competicion #tennis #mentedeportiva #vicentecuairan#boladematch #psicologiaytenis #rendimientodeportivo #alcaraz #jovenestenistas#deportedecompeticion

CAPITULOS

00:00 – Intro del vídeo

00:10 – Presentación de VicenteCuairán

00:29 – El mayor mito de lapsicología en el tenis

01:05 – Por qué la psicología NO esmagia ni recetas rápidas

02:30 – La importancia del entorno:padres y entrenadores

04:25 – ¿Cómo decirle a un padre queestá siendo tóxico?

08:39 – ¿Qué decir antes, durante ydespués de un partido?

09:10 – Presentación del libro“Entrenamiento de Tenis”

10:20 – El momento más peligroso: elcoche después del partido

12:01 – Preguntar al jugador: “¿Quénecesitas de mí?”

15:12 – Preparación vs perfección enel tenis

19:40 – Ajustar expectativas segúncontexto interno y externo

21:13 – La importancia de hablar dela tarea, no del resultado

22:34 – Por qué es imposible hacerlotodo perfecto

23:54 – “Te cuesta cerrar”: elmensaje que bloquea al jugador

25:23 – El síndrome del highlight yla falsa perfección

27:22 – Fallar más de lo que metes:la verdad de los profesionales

29:10 – Ejemplo Djokovic vs Sinner yanálisis táctico

30:36 – Aceptar la realidad paracompetir mejor

31:42 – Expectativas irreales y cómoafectan al rendimiento

33:24 – Qué decir (y qué NO decir)tras un fallo

34:42 – Cómo corregir sin generarmiedo

36:54 – Por qué hacemos gestos defrustración

38:31 – Expectativas, creencias ycómo interpretamos los fallos

41:05 – Creencias y expectativas:clave de la psicología deportiva

42:39 – El método online de Vicentey su academia Titanes

45:07 – Psicología explicada enlenguaje tenístico

46:34 – Ventajas de entrenar lamente online

47:40 – Cómo gestionar puntosimportantes sin bloquearse

50:18 – ¿Hay puntos realmente “másimportantes”?

52:19 – El miedo: la emoción que másbloquea al jugador

55:20 – Por qué decir “tenías quehaber cerrado” es un error

58:23 – Por qué castigar al quepierde es perjudicial

1:00:10 – Alternativas al castigo:premiar el rendimiento

1:03:20 – Cómo se genera fortalezamental de verdad

1:04:02 – Inicio del cuestionario“Tie-break”

1:04:35 – Actitud o talento

1:04:43 – Lo que más bloquea a unjugador

1:05:33 – Rutinas, respiración ydiálogo interno

1:08:59 – El pensamiento que ganapartidos

1:09:17 – Deportistas favoritosmentalmente

1:11:39 – Música, silencio yvisualización prepartido

1:12:19 – Visualización postpartidopara corregir errores

1:12:58 – La emoción más difícil degestionar

1:13:21 – La frase mental favoritade Vicente

1:14:27 – Primicia: modelo teórico ynuevo libro

1:17:02 – Mensaje final sobrecultura deportiva

• Libro “Entrenamiento de Tenis”

o TAPA BLANDA: https://www.amazon.es/dp/B0GDGNZB4Ho VERSIÓN DIGITAL: https://www.amazon.es/dp/B0GDG8GCJ6

o ENLACE AL AUDIOLIBRO: https://antonfon.gumroad.com/l/xnctki

• Newsletter semanal (Substack): https://tonifonseca.substack.com/

_____________________________________________________

Hoy nos visita Sergio Troncoso (ex “Sergio Nike”, juez‑árbitroy creador de circuitos) para hablar sin filtros de competir antes vs. competir para ganar, del fenómeno Carlos Alcaraz, de los formatos Round Robin en benjamines/alevines y de cómo organizar torneos cuando hay lluvia, bolas que fallan y 80 partidos en primera ronda. Además, repasamos su trayectoria (Nike, Prince, Academia Emilio Sánchez, Semana del Tenis Juvenil) y su visión sobre licencias, formación de entrenadores y el papel de los padres “sherpa”.

Qué te llevas en este episodio

Invitado: Sergio Troncoso – promotor y juez‑árbitro; colaboraciones con la Academia Emilio Sánchez; director de la Semana del Tenis Juvenil; trayectoria ligada a Nike/Prince y al tenis base nacional.

Capítulos:

00:00 - Intro + "la remontada" de Alcaraz (qué detalle marcó la diferencia)

01:53 - ¿Quién es Sergio Troncoso? De "Sergio Nike" a promotor y juez árbitro

03:39 - Academia Emilio Sánchez y el circuito sub10 (wild cards a "Smirka Bowl")

05:14 - Vida de juez árbitro: 15-20 torneos al año y roles en nacionales/internacionales

06:08 - Conexiones con Moyá y Corretja; primeras señales de Alcaraz

07:52 - Manuel Alonso y un joven Alcaraz "diferente" (voleas, dejadas, Willy...)

09:16 - Promo express: Entrenamiento de Tenis, libro de Toni Fonseca (prólogo de Samuel López)

11:12 - ¿Competir antes? Pros, contras y el estrés de "solo vale ganar"

13:47 - Mensaje a entrenadores: proceso vs. resultados y selección de torneos

16:43 - Semana del Tenis Juvenil: qué la hace distinta (todas las categorías, logística)

21:49 - "Padres sherpa": autonomía del jugador y valores fuera de pista

25:42 - Torneos con lluvia/frío: cómo no colapsar la programación

27:56 - España: demasiados circuitos -> baja competitividad media y costes de viaje

31:35 - Formatos Round Robin y consolación: por qué miman al jugador joven

36:56 - Nacionales: limitar cuadro final a 32 para elevar nivel real de cruces

40:33 - Tiebreak: jugador que inspira y anécdotas de circuito (Nadal, Muguruza, De Minaur, Davidovich)

44:36 - El torneo más especial: CT Chamartín y el "aquí empezó todo"

46:18 - Trabajar con niños: ilusión, premios y nueva prudencia al comunicar

47:45 - Valor clave en un joven: humildad real (no "cuando conviene")

49:14 - Checklist del organizador: inscritos, pistas-turnos, bolas, comunicación

53:19 - ¿Por qué han caído la calidad de las bolas? Costes y control de calidad

55:19 - Reglas a cambiar en base: descansos y tarjetas (amarilla/roja)

59:55 - Si no fuera tenis: profesor de literatura (sí, en serio)

1:03:58 - Último minuto: aprovechar a Alcaraz, crecer licencias y formación de entrenadores#tenis #tenisbase #carlosalcaraz #padressherpa#roundrobin #torneosjuveniles #juezarbitro #emiliosanchez #circuitosjuveniles#formacionentrenadores #licencias #rafaelnadal #deMinaur #davidovich #boladematch

Recursos mencionados / ideas clave

-Checklist del organizador: 1) revisar inscritos/categorías; 2) confirmar pistas y turnos realistas; 3) stock de bolas por categoría; 4) comunicación temprana ante lluvia/retrasos.

-Formación: propuestas de charlas periódicas para entrenadores (online, precio simbólico).Reglamento base: descansos menos frecuentes en U10/U12 y sistema de tarjetas para clarificar "warnings".

-Ecosistema: demasiados circuitos -> los mejores se cruzan menos; idea de puntuaciones diferenciadas según solera/calidad del circuito.