Bonus de Golf 3: ¿Quieres 20 yardas extra sin pisar el gimnasio?
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Bonus de Golf 3: ¿Quieres 20 yardas extra sin pisar el gimnasio?
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¿Se puede ganar velocidad y potencia sin acercarse al gimnasio? Nos metemos de lleno en la investigación neurocientífica de la Dra. Heidi Haavik que demuestra cómo los ajustes mejoran la producción de fuerza, facilitando a menudo hasta un 10% más de velocidad en la cabeza del palo y sumando 20 yardas extra a tu drive. También hablamos de la evidencia que demuestra cómo perder la curva del cuello retrasa las señales de los nervios motores entre un 10% y un 20%, y por qué limpiar esa interferencia es la clave para encontrar el "control en velocidad" y entrar en un estado de flow real.
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