エピソード

  • Les dangers de TikTok - quand les réseaux tuent. Le témoignage d’une Mère et de sa fille
    2026/05/03
    Dans cet épisode de Cap Toi M’aime, une mère et sa fille témoignent avec une grande authenticité d’un sujet encore trop méconnu : l’exposition des adolescents à des contenus TikTok et réseaux sociaux qui banalisent ou encouragent l’automutilation, les troubles alimentaires, le suicide et d’autres formes d’autodestruction.

    Zoé raconte comment, dans une période de mal-être adolescent, ces vidéos sont devenues pour elle une forme d’addiction, jusqu’à favoriser le passage à l’acte. Sa mère partage de son côté le choc de la découverte, le combat pour comprendre, poser un cadre, maintenir le dialogue et protéger son enfant face à des algorithmes toxiques.

    Ensemble, elles reviennent sur les signes d’alerte, les mécanismes de l’isolement, la sensation d’appartenance créée par certains contenus, mais aussi sur ce qui les a aidées : le lien, la créativité, la thérapie, la parole, et leur engagement pour mieux protéger les jeunes.

    Un épisode essentiel pour les parents d’adolescents, les professionnels, et les jeunes eux-mêmes, pour mieux comprendre l’impact des réseaux sociaux sur la santé mentale, prévenir les risques et ouvrir le dialogue sans jugement.

    ???? Merci pour votre écoute. Si cet épisode vous touche ou vous semble utile, pensez à vous abonner, à laisser un avis ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute préférée, et à le partager autour de vous.

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    instagram : @captoimaime_geneve
    Email : hello@captoimaime.ch

    ⚠️ Cet épisode aborde des thèmes sensibles liés au suicide, à l’automutilation et au mal-être adolescent. En cas d’urgence ou de danger immédiat, contactez les services d’urgence de votre région.
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    39 分
  • Alliance thérapeutique : comment naît la confiance entre ados et thérapeutes – Cabinet Liengme Genève
    2026/04/05
    Hello à toutes et tous !

    Bienvenue dans ce nouvel épisode, un épisode enregistré sur la banquette du cabinet Liengme à Genève, en compagnie des responsables de ce centre thérapeutique réservé aux patients de 12 à 25 ans. Au micro nous avons donc deux jeunes patientes du cabinet ainsi que Docteur Nicolas Liengme pédopsychiatre et Madame Maeva Pino, psychologue et psychothérapeute en fin de formation.

    Dans cet épisode on aborde un des éléments essentiels à la progression du patient dans un suivi ; la confiance, le lien patient-thérapeute aussi appelée alliance thérapeutique.

    Pourquoi est-ce si important ? Qu’est-ce qui la nourrit ?

    Un épisode riche à la fois pour les parents, les ados ou professionnels de la thérapie et de l’accompagnement.

    Un grand merci au Cabinet 12-25 à Genève d’avoir rendu ce podcast possible.
    Le cabinet Liengme est un centre de soins psychologiques et psychiatriques indépendant, à taille humaine, installé au cœur de Genève depuis plus de 20 ans. Il propose des services d’accueil de crise, de consultation et un accompagnement pluridisciplinaire, notamment pour les jeunes et les familles.

    Belle écoute !

    P.S : Si vous aimez cet épisode, laissez lui une note au top sur votre plateforme d’écoute favorite. N’hésitez pas également à laisser un commentaire, poser vos questions sur nos réseaux au sujet de l’épisode. On y répondre avec grand plaisir.

    Association Cap Toi M’aime - accompagnement socio-éducatif pour les adolescent(e)s en refus scolaire anxieux.

    Notre site : www.captoimaime.ch
    instagram : @captoimaime_geneve
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    30 分
  • TCA chez les ados : anorexie, boulimie, hyperphagie… comprendre la “prison dorée” et comment aider
    2026/03/01
    Dans cet épisode, on met des mots sur un sujet aussi répandu que mal compris : les TCA (troubles du comportement alimentaire) chez les adolescents. On parle souvent de l’anorexie… mais en réalité, il existe plusieurs formes (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie, comportements de purge), et le poids n’est pas un indicateur fiable.

    J’ai enregistré cette conversation avec Éline (15 ans), qui partage avec beaucoup de lucidité ce que ça fait de vivre avec un TCA : le rapport au contrôle, la “voix de la maladie”, l’isolement, le lien avec l’anxiété et la dépression, et cette impression paradoxale d’être dans une “prison dorée” dont il est difficile de sortir… parce que la maladie vient remplir quelque chose.

    On aborde aussi un point essentiel : l’impact de l’entourage. Pourquoi les remarques (même “gentilles”) peuvent blesser, pourquoi “forcer à manger” n’aide pas, et ce qui peut soutenir vraiment : parler d’autre chose, rester présent, encourager l’aide professionnelle, et ne pas réduire la personne à son assiette. On parle enfin de réseaux sociaux, de la banalisation dangereuse de certains contenus, et de ce que Éline aurait aimé entendre plus tôt.

    Un grand merci au Cabinet 12-25 à Genève d’avoir rendu ce podcast possible.
    Le cabinet Liengme est un centre de soins psychologiques et psychiatriques indépendant, à taille humaine, installé au cœur de Genève depuis plus de 20 ans. Il propose des services d’accueil de crise, de consultation et un accompagnement pluridisciplinaire, notamment pour les jeunes et les familles.

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    On serait ravie de lire tes questions et commentaires via notre compte instagram @captoimaime_geneve .

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    33 分
  • Sandy se lance dans l’écriture de son roman à 23 ans
    2025/11/09
    À 23 ans, Sandy s’est lancée dans l’écriture de son premier roman… sans expérience, mais avec passion et enthousiasme. Elle raconte ses commencements, parfois les remises en question et comment elle est passée de l’idée au concret.

    Si jamais d’ailleurs, Sandy cherche des lecteurs pour lui faire des retours sur des bouts de son histoire courant 2025 et 2026. Si tu as envie de tenter l’expérience, fais-nous un message sur Instagram ou par mail et nous te mettrons en contact avec elle.

    Un témoignage concret et inspirant pour les jeunes (et les parents) : comment passer de l’idée au manuscrit, garder le cap et bâtir un réseau d’entraide et apprendre “en faisant”.

    Le podcast Cap Toi M’aime accompagne aussi les adolescents en phobie scolaire, refus scolaire ou décrochage à Genève : acc ateliers, coaching et groupes de parole.

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    45 分
  • Parcours d’exil et d’intégration en Suisse : l’histoire de Zana
    2025/10/26
    Bienvenu (e) !

    Dans cet épisode de Cap Toi M’aime, Zana raconte son parcours d’exil jusqu’à la Suisse : arrivé mineur et loin de sa famille, il va devoir tout apprendre.

    Un récit atypique et inspirant pour les jeunes et les parents : comment tenir dans la durée, bien s’entourer, éviter les “mauvais plans”, oser ce qu’on aime et avancer un pas après l’autre.

    Basée à Genève, l’association Cap Toi M’aime accompagne les jeunes et leurs familles avec accueil de jour, coaching, ateliers et groupes de parole.



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    35 分
  • Manon : quand la peur des mauvaises notes pousse au mensonge — perfectionnisme, anxiété scolaire et refus scolaire
    2025/09/07
    Hello !

    Bienvenu(e) ! Dans cet épisode, Manon raconte comment la peur des mauvaises notes et le besoin d’être perçue comme “intelligente” l’ont menée à mentir des années à son entourage, jusqu’à l’hospitalisation et des médications pour des maux qu’elle savait ne pas avoir. Son témoignage met en lumière des mécanismes invisibles : honte, recherche d’amour conditionnel, perfectionnisme et refus scolaire qui ne se voit pas toujours (bons résultats ≠ bien-être).
    On parle de :
    • Pression scolaire et santé mentale (anxiété, somatisations, évitements).
    • Mensonge protecteur comme stratégie de survie.
    • Signaux faibles que les parents peuvent repérer.
    • Comment accompagner sans renforcer la honte et reconstruire la confiance.

    ???? Écouter l’épisode : Apple Podcasts | Spotify | YouTube | Deezer
    ???? Dites-moi ce que vous en pensez (avis/étoiles + commentaire) : cela aide immensément d’autres familles à trouver le podcast.


    À propos — Cap Toi M’aime accompagne les jeunes en refus scolaire (avec ou sans anxiété) sur le canton de Genève : reprise de confiance, plaisir d’apprendre, orientation alignée avec leurs valeurs.
    Site : captoimaime.ch | ig : @captoimaime_geneve | LinkedIn : Marine Chambat | ✉️ hello@captoimaime.ch
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    35 分
  • Transformer son parcours de phobie scolaire en un projet de vie - témoignage de Pauline de Passiflora
    2025/08/03
    Bonjour à toutes et tous !

    Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Cap toi M’aime !

    Aujourd’hui on rencontre Pauline qui nous parle des étapes de son parcours avec la phobie scolaire. Comment ça a commencé ? L’impact des professionnels de santé ? Comment s’est-elle reconstruite ? Et comment elle a fait de cette difficulté un projet au service des autres ?

    Belle écoute.
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    Si tu souhaites réagir en direct, tu peux aller sur le site de Vodio [ici](https://www.vodio.fr/vodiotheque/c/962/cap-toi-m-aime/) (notre super partenaire pour la création de ce podcast). Appuie sur le bouton “téléphone” à côté du logo, et tu pourras laisser une note vocale.

    Sinon tu peux également :

    ⇒ Rejoindre Marine sur instagram @marine_coach_ados_sensibles pour plus de tips adaptés aux jeunes et à leur famille.

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    45 分
  • La phobie scolaire racontée par Delphine, ancienne responsable d’établissement
    2025/07/06
    Bonjour à toutes et tous !

    Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Cap toi M’aime !

    Aujourd’hui on rencontre Delphine, une ancienne responsable d’établissement en France qui nous raconte la façon dont étaient accompagnés les jeunes en situation de phobie scolaire dans son école.

    Quels étaient les signaux précurseurs qui présageaient un début de phobie scolaire ? Comment aidaient-ils les familles ? Quels sont les impacts sur la scolarité du jeune ?

    Viens découvrir les réponses à ces questions dans cet épisode.

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    35 分