Come nasce un’abitudine digitale (e come possiamo riscriverla)
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Come nasce un’abitudine digitale (e come possiamo riscriverla)
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概要
Perché controlliamo il telefono appena svegli? Perché scrolliamo anche quando sappiamo che dovremmo dormire?
In questo episodio di UNIDEA Podcast, Alice e Francesco esplorano come nascono le abitudini digitali e come possiamo trasformarle in routine più sane e consapevoli.
Tra esempi concreti, esperienze personali e strategie pratiche, scoprirai come riconoscere i meccanismi automatici che regolano il tuo tempo online e come riscriverli in modo più utile e positivo.
Un episodio per chi vuole tornare a scegliere, e non solo reagire.
#educazionedigitale #consapevolezza #benesseredigitale #unideapodcast #abitudinidigitali
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