Curious - Why Can't We Just Think Our Way Out of Feeling Bad?

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概要

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Join host Olivia Harper as she explores why understanding our irrational thoughts doesn't stop us from feeling shame and self-criticism. Drawing on 2024 research from Frontiers in Psychiatry, Olivia unpacks why cognitive approaches often hit a wall, how self-criticism operates across emotional and somatic systems rooted in early attachment, and why healing requires feeling-level work like compassion-focused therapy—not just intellectual insight.

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This content was created in partnership and with the help of Artificial Intelligence AI

This episode includes AI-generated content.

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