『De Propositos a Habitos | Mas alla de Enero』のカバーアート

De Propositos a Habitos | Mas alla de Enero

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2026年5月12日まで。4か月目以降は月額1,500円で自動更新します。

概要

 Este es el episodio para todos los que empezaron el año con lista nueva, agenda limpia… y ya están negociando con el sofá. Cuando la motivación se va de vacaciones antes de que termine Enero, entra en escena Adri Becerril una experta en psicología cognitivo-conductual para recordarnos con ciencia, humor y sin regaños, que el problema no es la falta de fuerza de voluntad, sino la falta de hábitos bien armados. Entre risas, verdades incómodas y técnicas prácticas, este episodio te ayudará a que tus propósitos no se conviertan en “buenas intenciones del año pasado”.
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