『Der feine Abgrund』のカバーアート

Der feine Abgrund

Der feine Abgrund

著者: Tom
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Mit 23 Jahren klinisch am Ende. Delirium. Psychosen. Alkohol. Drei Entgiftungen. Zwei Jahre Selbsthilfegruppe. Den Weg zurück bin ich selbst gegangen. Seit über 30 Jahren lebe ich nüchtern. Dieser Podcast ist nicht für alle. Er ist für die, die nach außen funktionieren und innerlich wissen, dass etwas nicht stimmt. Keine Optimierung. Keine 5-Schritte-Pläne. Ich spreche über Nüchternheit, Selbstreflexion, Selbstverleugnung und psychische Gesundheit, wie sie wirklich aussieht. Deinstallation statt Optimierung. Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge. Mehr unter www.derfeineabgrund.deTom 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Diese scheiß Angst
    2026/06/11

    Du weißt genau, was du willst und machst es trotzdem nicht.

    Nicht heute. Vielleicht morgen.


    Wenn der Zeitpunkt besser ist.

    Wenn du gut genug bist.


    Ich kenne dieses Spiel, denn ich habe es dreißig Jahre lang gespielt.


    Warum wir auf einen Moment warten, der nie kommt.

    Wessen Sätze uns wirklich festhalten.

    Und warum die Angst nicht verschwindet, sondern nur kleiner wird.

    Der feine Abgrund.

    Der Podcast für alle, die nach außen funktionieren und innerlich wissen, dass etwas nicht stimmt.

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    7 分
  • Die verlogene Nacht
    2026/05/28

    Es ist drei Uhr morgens. Die Decke wird schwerer. Und deinKopf hört nicht auf. Nicht wegen eines großen Dramas. Manchmal reicht ein Satz von gestern.

    Ich kenne diese Nächte. Nicht vom Hörensagen.

    In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir schweigen.

    Warum wir alles in uns hineinfressen, uns betäuben, fliehen anstatt einen einzigen ehrlichen Satz auszusprechen.

    Über Nächte in denen ich kaum Luft bekommen habe. Über Schulden, Rückfälle, totale Resignation.

    Und darüber, was ich irgendwann begriffen habe:

    Die Nacht lügt. Sie übertreibt, sie verzerrt, sie macht auseiner Schuld einen Abgrund.

    Das ist keine Therapie. Kein Trick. Nur die Wahrheit überdas, was nachts in deinem Kopf passiert und was du in diesem Moment tun kannst.

    Der feine Abgrund.

    Der Podcast für alle, die nach außen funktionieren und innerlich wissen, dass etwas nicht stimmt.

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    8 分
  • Gefährliche Gruppendynamik
    2026/05/14

    Mit wem verbringst du eigentlich deine Zeit?


    Ich war jahrelang Teil einer Zweckgemeinschaft. Heavy Metal, Alkohol, die immer gleichen Gespräche.


    Ich hatte das Gefühl dazuzugehören, bis ich nüchtern wurde. Plötzlich war ich uninteressant. Der, den man nachts anrufen konnte um feiern zu gehen, den gab es nicht mehr.


    In dieser Folge spreche ich darüber, wie sehr das Umfeld einen formt, ohne dass man es merkt. Über Schichtgruppen, die sich gegenseitig in der Opferrolle bestätigen. Über den Moment, wo ich erkannte, dass ich nichts anderes war als eine Handpuppe eines Systems. Und über den Preis, den Veränderung kostet.


    Dein altes Umfeld will deine Veränderung nicht. Das ist keine Theorie. Das habe ich am eigenen Leib erfahren.

    Lieber alleine und im Schmerz, als eine weitereidentitätslose Nummer im Hamsterrad des Systems.


    Der feine Abgrund.

    Der Podcast für alle, die nach außen funktionieren und innerlich wissen, dass etwas nicht stimmt.

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    7 分
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