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Deutsches Institut für Sporternährung e.V. (DiSE) Podcast

Deutsches Institut für Sporternährung e.V. (DiSE) Podcast

著者： DiSE e.V.
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Hier treffen sich Theorie, Therapie und Praxis: Deutsches Institut für Sporternährung e.V. (DiSE) auf dem Medical Campus Peil Bad Nauheim. Die im dem Medical Campus Peil Bad Nauheim gesammelten Erfahrungen, die vorhandene Infra-Struktur und die täglich faktisch praktizierte Vernetzung mit Experten in befreundeten Institutionen ermöglichen es, wissenschaftlich fundierte Programme mit einer glaubhaft darstellbaren Kompetenz in erfolgreiche Umsetzung zu begleiten.Deutsches Institut für Sporternährung e.V. (DiSE), Bad Nauheim 科学 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Frauen im Sport: Zyklus, REDs, Training und Ernährung - Teil 2

    Frauen im Sport: Zyklus, REDs, Training und Ernährung - Teil 2
    2026/06/05
    Wie viel Energie braucht der Körper, um gesund, belastbar und leistungsfähig zu bleiben? In dieser Folge von Lecker zum Erfolg sprechen Ernährungswissenschaftlerin Madeleine Beer und DiSE Vorstandsmitglied Uwe Schröder über das Relative Energiedefizit im Sport, kurz RED-S. Im Mittelpunkt stehen Energieverfügbarkeit, Zyklusgesundheit, typische Warnsignale wie Infektanfälligkeit oder Leistungseinbußen sowie die langfristigen Folgen für Gesundheit und sportliche Entwicklung. Außerdem geht es um kritische Nährstoffe wie Eisen, Vitamin D, Calcium und Protein, um Hydration, vegane Ernährung und den Einfluss von Social Media auf Körperbilder im Sport. Eine zentrale Botschaft: Eine ausbleibende Periode ist kein Zeichen besonderer Härte, sondern ein ernstzunehmendes Warnsignal des Körpers.
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    51 分
  • Frauen im Sport: Zyklus, Training und Ernährung - Teil 1

    Frauen im Sport: Zyklus, Training und Ernährung - Teil 1
    2026/05/18
    In dieser Folge des DiSE Podcasts "Lecker zum Erfolg" spricht Uwe Schröder mit der Ernährungswissenschaftlerin Madeleine Beer über zyklusbasiertes Training, den Menstruationszyklus und die Frage, welche Ernährungsempfehlungen für Sportlerinnen wirklich sinnvoll sind. Im Mittelpunkt stehen individuelle Zyklusverläufe, sinnvolles Tracking, Kohlenhydratverfügbarkeit, Training nach Belastung statt nach starren Phasenmodellen und die Bedeutung einer ausreichenden Energieversorgung. Eine Folge für Sportlerinnen, Trainerinnen und Trainer sowie alle, die Frauen im Sport wissenschaftlich fundiert und praxisnah begleiten möchten.
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    34 分
  • Die HAWEI Methode mit Dr. Winfried Keuthage, Teil 2

    Die HAWEI Methode mit Dr. Winfried Keuthage, Teil 2
    2026/03/26
    Im zweiten Teil des DiSE Podcasts „Lecker zum Erfolg“ zur HAWEI-Methode spricht DiSE Vorstandsmitglied Uwe Schröder mit Dr. Winfried Keuthage über die Eiweiß-Komponente der HAWEI-Methode: Muskelaufbau und Muskelerhalt, Eiweißqualität, sinnvolle Eiweißverteilung über den Tag und die praktische Umsetzung im Alltag. Außerdem geht es um den HAWEI-Shake, den Stellenwert von Beta-Glucan und Cholin, typische Fehler beim Abnehmen sowie um weitere wichtige Faktoren wie Krafttraining, Schlaf und Alkohol.
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    31 分
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