🎙️ EPISODIO 2 – Vuoi stare meglio? Parti da sport e alimentazione

Ti alleni ma non vedi risultati?

Hai poca energia durante la giornata?

Fai sport ma ti senti comunque stanco?

Oppure mangi bene ma hai la sensazione che il tuo corpo non risponda come dovrebbe?

In questa puntata del podcast iMED affrontiamo uno dei temi più importanti per la salute e il benessere: il rapporto tra attività fisica, alimentazione e prevenzione.

Con il Dott. Gianvito Rapisarda, medico dello sport, e il Dott. Luca Pulcini, medico biologo esperto in bioterapia nutrizionale, cerchiamo di capire come aiutare davvero il nostro corpo a stare meglio, partendo dalle scelte quotidiane.

Parleremo di:

✅ Come avere più energia quando fai sport

✅ Cosa mangiare prima e dopo l'allenamento

✅ Perché a volte ci alleniamo senza ottenere risultati

✅ Come riconoscere i segnali che il corpo ci manda

✅ L'importanza del recupero e del sonno

✅ Il ruolo delle analisi del sangue nella prevenzione e nel benessere

✅ Come costruire uno stile di vita sano e sostenibile nel tempo

Perché prendersi cura della propria salute non significa fare di più, ma fare le cose giuste.

🎧 Buon ascolto!

🏥 iMED Laboratorio Analisi e Poliambulatorio

📍 Frascati – Via Tuscolana Vecchia 68

📍 Pavona – Via del Mare 71

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“Mangio come prima… ma il mio corpo è cambiato.”

Dopo i 40 anni molte persone iniziano a sentirsi più stanche, gonfie, con più fame, più pancia e analisi del sangue che iniziano a cambiare.

Ma cosa sta succedendo davvero?

In questa puntata di “Dottore, sto bene?” insieme al Dott. Luca Pulcini parliamo di:

• metabolismo dopo i 40 anni

• fame nervosa e aumento della pancia

• menopausa e cambiamenti ormonali

• trigliceridi, glicemia e colesterolo

• il ruolo delle analisi del sangue

• come usare il cibo in modo più intelligente e consapevole

Un episodio semplice, concreto e comprensibile a tutti, per capire meglio i segnali del proprio corpo senza estremismi e senza false promesse.

🎙️ Ospite: Dott. Luca Pulcini

Medico e biologo esperto in bioterapia nutrizionale

instagram: @imed.ambulatori

📍 Podcast iMED – “Dottore, sto bene?”