『Ep.7 – Ferramentas para a Alma: terapia, meditação e rotina』のカバーアート

Ep.7 – Ferramentas para a Alma: terapia, meditação e rotina

Ep.7 – Ferramentas para a Alma: terapia, meditação e rotina

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Episódio final da temporada. Reunimos ferramentas práticas de bem-estar mental: terapia afirmativa, meditação guiada, journaling e a construção de uma rotina que faça sentido para quem somos. Um convite para seguir cuidando.
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