Episode 0041 - Cheryl Ilov: Journey to Ageless Movement
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Episode 0041 - Cheryl Ilov: Journey to Ageless Movement
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ナレーター：
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著者：
In this engaging interview, Cheryl Ilov shares her inspiring journey from a small steel town to becoming a martial artist, Pilates instructor, and Feldenkrais practitioner. Discover practical tips for staying active and healthy after 60, including movement strategies, mindset shifts, and alternative therapies that empower older adults to enhance their quality of life.
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