Episode 14: The Practice - Micro-Habits That Stick
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Episode 14: The Practice - Micro-Habits That Stick
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ナレーター：
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著者：
Series: BE the Effect — Step 4: The Practice
Big habits look impressive.
Small habits change lives.
In this episode, we explore how micro-habits bypass resistance and build quiet momentum.
This isn’t about discipline.
It’s about sustainability.
Because small shifts — repeated — create lasting change.
Keywords:
micro habits that work
tiny habits for change
small daily actions
habit stacking
behaviour change science
productivity habits
identity based habits
self improvement strategies
build better habits
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