Episode 50 - After the Scroll: A Deeper Guided Meditation to Release Social Media and Return to Your Own Rhythm
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Episode 50 - After the Scroll: A Deeper Guided Meditation to Release Social Media and Return to Your Own Rhythm
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ナレーター：
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著者：
This meditation is here for you anytime you've been on social media, or with other people’s energy surrounding you — and you just need a moment to come back to yourself.
You'll be gently guided to notice how the experience landed in your body, release what isn't yours to carry, and return to your own energy and rhythm.
Through a beautiful nature visualization, you'll find your way back to your own center — your own heart, your own timing, your own peace.
This one can be returned to again and again.
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