Episode 68- An Effective In-The-Moment Frustration and Tension Reliever!
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Episode 68- An Effective In-The-Moment Frustration and Tension Reliever!
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概要
Welcome to Episode 68 of The Overcoming Fears and Doubts podcast! In today's episode, I mention and discuss an effective and helpful in the heat of the moment frustration and tension reliever.
There are many ways to help calm ourselves down in frustrating, unfavorable moments. However, this certain way that I talk about impacts you both mentally and physically during these moments to reach a higher level of calm and a lower level of stress.
Enjoy!
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